Marseille Cassis 2010 (Nicolas)

Guigou > merci, c'est vrai qu'on court plus que la distance indiqué, et encore plus quand on part au milieu/fin de peloton et qu'on souhaite doubler, j'imagine que ça fait partie de la difficulté de la course
Si je regagne encore 15 min sur mon chrono en la refaisant l'année prochaine, je signe tout de suite mais sinon je pense que je la referai quand même, ça reste une superbe course (quand il fait beau, et qu'on peut voir la méditerranée et le cap canaille en arrivant sur cassis.)
L'année dernière, la (petite) plage de cassis était noire de monde et certains téméraires s'y baignaient (elle reste fraiche à cette époque quand même...)

FredX > haha, bravo pour le jeu de mot sur la lessive (et encore plus si ça n'était pas voulu )

Et en attendant, moi je carbure aux actifed, sisi je vous assure, j'ai attrapé un rhume

hello, beau CR et belle course, par contre je comprends pas, moi j'ai eu que du soleil
pour la lessive sur les jambes, ce ne serait pas plutôt de la pommade qui "ressort" de la peau ?

hello, beau CR et belle course, par contre je comprends pas, moi j'ai eu que du soleil

merci, et pour le soleil, tu dois surement parler de l'édition 2009
J'ai vu aussi que tu avais couru le MK6, félicitation pour ton chrono

pour la lessive sur les jambes, ce ne serait pas plutôt de la pommade qui "ressort" de la peau ?

Humm non je n'avais pas de pommade, ni quoi que ce soit sur ma peau en partant... mais on va trouver, on va trouver (J'aurai du en prendre sur mes mains et me les sentir, j'aurai su tout de suite si ça avait été de la lessive, mais sur le moment je m'en fichais un peu )

Bravo !

Hey, mais .... tu voooooooooooooooooooole sur la photo

En tout cas, super course et très beau CR (et très belle photo )

eatherquake écrit:

... J’avais fait MK6 l’année dernière en 1h55 (objectif 1h45), j’étais arrivé bien cramé, en n’ayant pas su géré ma fin de course (un peu de déshydraté !!). ...

Apparemment, les organisateurs ont trouvé la solution ultime pour palier au problème de déshydratation cette année !

eatherquake écrit:

...KM16 : On approche de Cassis, ça descend vraiment fort, je fais une pointe à 18km/h ! Je remercie au passage Gilles qui m’avait bien conseillé sur la posture dans les descentes : je m’empêche de me freiner, je vais plus vite, et je n’ai pas l’impression d'user plus d’énergie.
...
KM20.308 : Je passe la ligne d’arrivé :1 :44 :13 soit environ 1h40 en temps réel.
Je n’ai pas vu ma chérie, et elle non plus ne m’a pas vu… la pluie et le fait que je lui avais dit de m’attendre un peu plus tard sans doute....

Félicitations pour ce temps, et merci pour ton CR.
Mais qu'est-ce que c'est que cette posture dans les descentes ? J4ai toujours du mal à lâcher les chevaux en descente et je cours rarement au-dessus de 14 km/h.

Et effectivement, tu voles sur la photo! Une nouvelle paire de chaussures prototypes ?