les foulées amboisiennes 16 km

J'avais déjà fait cette course voilà deux ou trois ans et j'avais adoré, donc tout naturellement, j'avais très envie d'y retourner
je n'aime pas courir l'après midi, il faut manger tôt, pas n'importe quoi, c'est embêtant pour la famille etc. mais bon allez c'est une fois dans l'année, alors un petit effort
on mange donc quinoa/ poulet vers midi et départ de la maison 13h30
arrivés à Amboise, 14h15, brrrrrrrrr il fait froid 7° et un vent glacial, j'ai opté pour un tee shirt avec par dessus le beau maillot de mon club et un corsaire
mais quand même hein ça caille
je retrouve rapidement dans la cohue mes copines et copains du club; ce club là est toujours super bien représenté dans toutes les courses locales, on est vite repérés avec nos belles couleurs
bref, on commence l'échauffement et de suite je ne me sens pas super à l'aise: si les jambes vont bien, le souffle est court et j'ai l'impression d'avoir une brique dans l'estomac
je me rends sur la ligne de départ pas en super forme, en plus j'ai envie de pipi!!! mais plus possible là hein
allez top départ, je reste dans un rythme tranquille
les 5 premiers km ne sont pas franchement agréables: en effet, les 16 et le 9 partent en même temps, du coup, beaucoup me doublent et c'est assez désagréable mais tant-pis, bon allez on s'en fout, gardons cette idée de plaisir, qui pourtant n'est pas tellement au RDV, je préfèrerais même être au coin du feu dans mon canapé avec mon bouquin. Bon allez sabine arrête tes conn***, bouge toi les fesses.
Je ne sais pas trop pourquoi mais j'attends la séparation du groupe des 9 qui arrive bientôt; je ne souffre pas vraiment mais j ne suis pas à l'aise. Bizarrement au km 5 on se sépare et de suite je me sens mieux. Au km 6 je retrouve mon ami Guy que je croise sur beaucoup de courses, je vous en avais déjà parlé à Chaumussay. Le brave Guy ne me quittera plus, il reste à mes côtés, on papote, il me sert de lièvre, il accélère avec moi, et reste devant quand ça va moins bien; j'adore son rythme, je m'y colle, je me sens beaucoup mieux. La difficulté de la course arrive au km 8 avec une bonne grimpette de 1 km qu'on franchit tranquillement avec un troisième coureur. Et les 8 prochains km seront un vrai plaisir à un rythme assez soutenu, avec Guy
Le vent est toujours frais, ce n'est pas franchement agréable surtout sur les longues lignes droites; mais ça va bien, les jambes tournent, les km se succèdent allégrement; on arrive enfin dans ce parc magnifique du château avec une vue imprenable sur la Loire, je ralentis un instant, j'ai envie de profiter du paysage. Arrive la descente de la tour, comment vous dire? ça tourne, ça tourne et retourne de façon interminable, et gare aux cuisses, d'autant qu'on est dans la pénombre et qu'on ne sait pas trop où on se trouve; Guy m'avait donné une astuce pour la descendre sans encombre, il ne reste alors qu'1 km mais là c'est difficile pour moi. Je ne peux pas trop accélérer, alors bon 1km, ça va aller, je garde mon rythme et je franchis la ligne en 1h24. mon cardio n'indique pas 16 km mais je pense qu'il n'a pas pu capter dans la tour, mais on s'en fiche le chrono est joli, et en négative Split pour la 1ère fois de ma vie, là, je suis contente, c'est rare ça mérite d'être souligné!
Je vous montre quand même mes temps au km pour vous faire voir l'influence de mon lièvre, c'est épatant
5'23/
5'20/
5'43/
5'29/
5'35/
5'35/
5'37/
5'59/
5'45/
5'16/
5'18/
5'11/
5'18/
5'33/
5'33/
arrivée avec les encouragement de Chéri comme d'habitude: il avait trop froid alors est allé boire un chocolat chaud dans un salon de thé réputé, avec........... Mike Jagger siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii c'est vrai, suis dégoutée (il vit dans un joli château tout à côté )
allez place à la recup
j'espère pouvoir assez de carburant pour me rendre à Marseille

Bravo sabine, belle course...
1h24 pour 16km c'est un super résultat; non ??
Bon j'ai honte, moi je suis resté au chaud dans le canapé avec un beau feu de bois dans la cheminée....
Mais par contre je suis sorti en fin de journée quand même...
Bonne chance pour Marseille maintenant...

Mick Jagger a fini la course en 57m04 secondes. Du coup, c'est pour ça qu'il a eu le temps d'aller prendre un chocolat chaud au café. Il attendait Keith Richards qui a fini lui en 7h12mins...
Je le tiens de source sûre...

grosgilou écrit:

Mick Jagger a fini la course en 57m04 secondes. Du coup, c'est pour ça qu'il a eu le temps d'aller prendre un chocolat chaud au café. Il attendait Keith Richards qui a fini lui en 7h12mins...
Je le tiens de source sûre...

mais je blague pas, c'est vrai, il y était je t' assure

Ah mais je te crois!
C'est plutôt moi qui raconte n'importe quoi en fait...

Belle course! bravo à toi! et un bon chrono malgré les mauvaises sensations du départ!

bonne récup!