MErci Léo ! :)Semi-marathon - Połówka z Zielną (Sosnowiec, Pologne) - 15.08.2019

Bonjour à tous !

Un petit récit et quelques photos de ma course de jeudi dernier.

Depuis quelques mois, j'ai acheté un vélo, avec lequel je vais au (et reviens du) travail tous les jours, 15 km par jour et à l'entrainement je sentais petit à petit que ce renforcement musculaire portait ses fruits.

Ce semi-marathon avait lieu dans un parc à Sosnowiec, ville de 100 000 habitants en Silésie, à 1h15 de Cracovie (la ville où j'habite).

Organisation sympa, bonne enfant, le départ est donné à 18h.

Je m'étais entrainé à une AS21 à 4'25/km, je décide donc de partir sur cette allure-là.
Le parcours était magnifique dans ce parc, passages dans les bois et les chemins, 1 grosse montée, 2 grosses descentes abruptes où il fallait éviter les branches disséminées un peu partout.
3 boucles de 7 km (car 2 autres distances étaient proposées: 7 et 14km).

Je me suis senti super bien durant tout le parcours, j'ai doublé environ 2 mecs du semi (je crois qu'ils couraient le semi en tout cas) et j'ai doublé plusieurs personnes du 14km sur la 2ème boucle donc ça m'a mis un super coup de boost.

Je n'ai jamais vraiment souffert, sur les 2 derniers kms je me suis même mis un coup de pied aux fesses et j'ai réussi à (+ ou -) garder l'allure.
A ma montre à l'arrivée, 20,2 km (je pense que c'était dû aux nombreux arbres qui ont dû perturber le GPS) et 1h 31min et 45 secondes.
Je reste tout de même dans le doute quant à l'établissement d'un nouveau record (mon précédent au semi étant de 1h35min13sec) car le parcours n'était pas homologué/certifié.

Au final: 5ème/56 au scratch, comme les 3 premiers au scratch étaient de ma catégorie d'âge et que les classements du scratch et de la catégorie d'âge ne se cumulent pas...
Je finis 1er de ma catégorie d'âge un bon de 150 zlotych (environ 35 euros) pour une "consultation diététique" (je ne sais pas trop en quoi ça consiste) et un pot de miel local de 1kg, super bon car je l'ai immédiatement goûté !

Super content de cette course en tout cas !
Prochaines échéances le mois prochain:
- La fameuse course des 3 Kopiec (monticules de terre) le 29 Septembre à Cracovie, 13km avec de très grosses montées et descentes dont la majorité dans les bois - il me tarde.
- Le semi-marathon de Cracovie, le 13 Octobre - cette fois-ci le parcours sera homologué donc ça fera office de référence pour l'établissement d'un nouveau record.

Merci à vous de m'avoir lu !

Le classement complet: timing4u.pl/data/results/0327/
Ma trace GARMIN: connect.garmin.com/modern/activity/3955394053

Ca fait toujours plaisir de monté sur un podium. Ca reste un bon chrono meme si le circuit n'est pas homologué. Tu n'as pas demandé à d'autres coureurs la distance qu'il avait histoire de comparer ?

Salut et merci à toi !

Je viens de checker le profil Garmin du vainqueur, qui a exactement la même montre que moi et ça indique la même distance ...
Donc pas trop moyen de savoir

Bravo pour cette superbe course et ce magnifique podium.

Bravo Léo pour ce superbe chrono !!
... même s'il n'est pas homologué pour un semi, ça reste une superbe perf et tu peux être confiant pour celui de Cracovie en octobre ! (même jour que le marathon de Metz d'ailleurs

Merci pour ton sympathique récit illustré et bonne prépa pour le prochain objectif donc !

Merci beaucoup Patrick !
Oui je pense que le record sera pour Octobre du coup

J'imagine que tu vas faire le Marathon de Metz ? Si c'est le cas, bon courage à toi, on "s'encouragera par télépathie" à distance