Menestrail 24kms 800mD+

Oui, c'est tout à fait ça. Les cyclistes sont tellement confronté à ce problème que l'on arrive à maîtrisé la venu de la crampe. Tu la sent venir mais tu fais tout pour ne pas qu'elle arrive. Modification de la foulée, de la pause de pied etc. Et surtout capacité à enduré la monté d'acide lactique. Le travail en excentrique en descente peut être aussi un bon moyen de se préparer.

Bravo Luc pour ta superbe course réalisée dans des conditions ... compliquées !

Bonne récup et bonne coupure et merci pour ce superbe récit vivant !

J'adore le ton du récit ! Merci

StéphaneT écrit: Belle course bien maitrisée Luc ! Tu peux être content de toi, tu as l'air d'avoir tout donné !

Moi j'ai une photo - très émouvante - à l'arrivée qui le prouve

Ah!? J'ai hâte de la voir cette photo. Tu as mon adresse e-mail en message privé.