10 km de Tournefeuille... une barrière symbolique est franchie

Merci pour le CR on se met totalement dans ta course et on est content pour toi.

Tu as gagné 10 minutes en 2 ans ça fait plaisir de voir que ton entrainement est récompensé.

Bonne recup et bonne continuation dans ton plan

Bravo Benjamin !!
Oué et bien dit donc t'as tout donné mais quelle préparation aussi pour en arriver là : chapeau !

Bravo, ton plan paie !!!!

Et bravo aussi pour t'être dépouillé comme ça.
Bonne récup etbonne suite de plan, pour passer encore en dessous à ton prochain 10km .

Un 10km c'est pas pour compter les fleurs sur le bord du chemin c'est dur assez rapidement pour finir par être très inconfortable sur la fin.
Mais tu l'as fait, et de fort belle manière, il ne te reste plus qu'à peaufiner cette AS10 pour être plus proche des 39 que des 40

Bravo pour le SUB40

On voit bien la difficulté de la gestion d'un 10km dans ton récit ! On est dans le dur très rapidement et ensuite c'est de pire en pire jusqu'à la fin x)

En tout cas ce week-end les RP10km se sont fait martyriser !!!

Hé ben y'a du RP qui tombe ce WE!
Bravo pour le sub40 Smilk, à voir la photo et ton récit, nul doute que tu as été puiser au fond de toi-même pour tomber ton ancien chrono