Nivelles, tout est bon dans le semi-marathon

Merci à tous.
@JeanMarc, les quadris un peu raides et qui n'apprécient pas trop les escaliers mais dans l'ensemble ça va. Je m'octroie quand même une semaine très allégée avec uniquement une petite EF de récup jeudi et peut-être une autre vendredi. Ce week-end, bien que malheureusement pas avec vous à Tours, je serai aussi en gîte et ça risque d'être arrosé.
@Smilk, les données de dénivelée de ma polar sont assez farfelues. Sur la moyenne des chiffres donnés lors des 4 eéitions que j'ai faites, on est autour de 200m de D+. Loin de ce que font nos traileurs, mais c'est pas tout plat non plus.
@Mathers, le meneur d'allure était vraiment au top. Je tenais vraiment à aller le féliciter parce que c'est loin d'être toujours le cas. J'ai en effet parcouru beaucoup de chemin en 4 ans. J'ai lu plusieurs fois qu'on pouvait progresser jusque 50 ans et un vétéran qui est un des meilleurs régionaux de sa catégorie m'a dit qu'il avait progressé jusque 52 ans. Cela me laisse donc encore de belles perspectives