Marathon des villages 2016

Bravo David

J ai eu aussi peur en lisant les premiers kilomètres ( heureusement je connaissais la fin ) j imagine ta réflexion pendant pour ne pas revivre ton premier

Mais bon tu as bien gérer et la douleur est rester à la maison

Une arrivée avec toutes la petite famille en spectateurs rien de mieux

PS n écoute pas Jojo c est un fou

Bravo David, en plus c'est parfaitement bien géré.
Si on regarde tes FC, en prenant 190 pour ton "vrai" max (qui est sans doute encore un poil sous-estimé), tu as fait la majeure partie à 81-83% FCM, en te fiant à tes sensations, qui du coup t'ont mené droit sur l'objectif !

Pour le trail, oui le GTVo c'est pas mal, mais pour 5-10km de plus (et pareil en D+), il y'a aussi le GRP qui est sympa
En plus, comme c'est fin Aout, ça laisse plus de temps sur la prépa et éventuellement la possibilité de faire un Marathon de printemps

Super compte-rendu !
Super chrono dans le doute et la douleur !

Aucun doute que tu feras encore mieux la prochaine fois en y croyant pendant toute la course !

Bravo à toi d'avoir transformer l'essai !

Bravo à toi !! Très belle course !! et super chrono !
Merci beaucoup pour ce CR où tu nous fais partager tout ce qui peut se passer dans la tête et les émotions... Comme quoi on pense arriver au bout du bout, et le corps a des ressources insoupçonnées ! C'est très motivant ! Bonne récup !

Super David malgré la fin de prépa un peu tendue

Encore bravo et merci pour le CR

Salut david et merci pour le cr.
Bravo aussi pour ton marathon et ton sub4h.
Il apparaît ici que la fc marathon est propre à chacun malgré la théorie à 80_85%.
On remarque aussi que le mental permet de tout surmonter et enfin, la persévérance dans le travail finit toujours par payer.
Tu feras mieux encore car ce marathon n'est pas très facile.
Je te conseillerai au delà de tes envies de nature, de te pencher sur le nouveau marathon à saumur....
Regarde dans le topic "les courses à venir".
Bon repos.