Verticausse 2016 42 kms 2300 D+

Bravo à toi , pas facile de lutter quand l'alimentation a du mal à passer et que du coup les crampes arrivent

Merci pour la vidéo ça permet de mieux se rentre compte de la difficulté mais aussi ,et surtout, de la beauté des paysages

Bonne récup et bonne continuation vers ton prochain objectif

Bravo pour ta course. Malgré la mauvaise forme et les soucis digestifs, tu t'en sors très bien je trouve
Nul doute que tu as aussi appris pour tes futures gestions de course

Bravo pour ta course, et surtout pour ton mental qui t'a permis d'aller au bout en étant vraiment dans le dur

Pas sur que ça me donne envie mais chapeau

Merci beaucoup pour vos retours ça me fait plaisir et malgré la méforme j'ai quand même comme d'habitude pris mon pied!
Jean Marc ce coin est à tester même sur du plus court c'est royal!
Smilk c'est vrai que quand on est dans la course on a des fois la "flemme" de se nourrir et s'hydrater mais on le paye donc c'est une leçon c'est clair et net!

Merci à tous les autres pour vous encouragements ça m'a motivé pour continuer à écrire des récits, ce que j'adore!

C'est pas tous les jours facile le trail.
Bravo d'avoir terminé dans le dur.

Les crampes peuvent être liées à un manque de magnésium et une cure ne peut pas faire de mal.

Je serai à Saint Paul de Jarrat aussi mais sur le 25km.
Je connais toute la partie entre Appy et le col de Girabal et c'est pas un cadeau.