Marathon d'Athènes 2015

Salut à tous,

Voici mon récit du marathon d'Athènes 2015 : ths.la/2016/01/marathon-dathenes-2015-compte-rendu/

J'en profite pour vous remercier conseils-courseapied.com et vous tous membres du forum. Je me suis servi de pas mal de ressources disponibles ici dans le cadre de ma préparation !

@+

Théophane

Merci pour ton CR et félicitations pour ta course. On ressent bien les émotions qui traversent l'esprit du marathonien.

J'ai vécu la même chose que toi sur mon premier marathon (devoir alterner course et marche sur les 6 derniers km), par contre, pour mon prochain j'adopterai une stratégie inverse à la tienne : j'irai moins vite sur la première moitié pour pouvoir mieux finir (si possible sans marcher).

A voir si c'est tenable ! C'est ce que je voulais faire la première fois que je l'ai couru, mais vu qu'il y a quasiment 20 kilomètres de côtes en continue, les 10 derniers kilomètres sont descendants, mais... comment dire... délicats

Oui, j'ai déjà lu plusieurs fois que le marathon d'Athènes était particulièrement difficile. Pour ma part, c'était très plat donc pas vraiment comparable. Et puis, s'il y avait une seule façon efficace de courir, cela se saurait

Bravo à toi pour ce second marathon d'Athènes !!
Tu as bien progressé en sortant d'une année compliquée côté blessure, donc c'est d'autant plus remarquable !
Sans compter la chaleur et un profil ...
Pour attendre ton objectif (toujours à Athènes ?), des semaines à 4 séances seraient sans doute plus efficaces car ça te permettrait d'améliorer ton endurance ... endurance à travailler tout au long de l'année aussi, pas uniquement lors de la prépa

En tous cas chapeau pour ta course et merci pour ton très joli CR détaillé !!