1er Semi : Plaisir, difficultés, leçons !

Tout d'abord bravo pour ton chrono !!!

Les courses à 14h00, oui c'est dificile à gerer ..mais c'est vrai que les sushi..

Niveau ravito depuis quelques temps j'ai mon petit camelback..je trouve ça beaucoup plus pratique pour gerer ses besoins (parfois la soif arrive 1km trop tôt )c'est vrai que les bouteilles en plastique ça fait quand même un sacré gâchis..

Bravo pour ta course, qui en appelle d'autres

Tu comptes remettre ça avec les sushis même pour une course à 9h ?

smilk écrit: Bravo pour ta course, qui en appelle d'autres

Tu comptes remettre ça avec les sushis même pour une course à 9h ?

Non, pour une course à 9h le petit dej suffira
Par contre sur une course du soir...sans hésitation aucune ! Faut juste trouver le bon chiffre (qui n'est PAS 25 )

La bonne quantité?? 2 fois 25 .... mais après la course

Bravo Vince pour cette première expérience en course !!

Dommage pour ce repas d'avant-course qui ne t'aura pas permis de t'hydrater comme il le faut (en même temps, c'est pas courant les courses qui démarrent l'après-midi)
Pour ce qui est des gobelets, c'est assez courant sur 10km et semi je trouve (et même parfois sur marathon). Moi aussi je m'étouffe si j'essaie de boire en courant, donc arrêt (ou plutôt marche) obligatoire pour boire
Le sub 2h, sans aucun souci sur le prochain

... et un grand bravo aussi pour ton CR !!

Bonne suite de récup et encore bravo pour cette première !