Osmo, premier trail Parcourir Montigny (13km)
- Kodama
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 4348
- Remerciements reçus 223
- Jen37
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 3283
- Remerciements reçus 694
Réponse de Jen37 sur le sujet Osmo, premier trail Parcourir Montigny (13km)
Posted il y a 9 ans 1 mois
C'est un joli chrono pour un trail urbain avec des marches et tout le tralala!!
Je rejoins kodama, y'a plus qu'à croire en toi
Je rejoins kodama, y'a plus qu'à croire en toi
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- audaga
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 982
- Remerciements reçus 41
Réponse de audaga sur le sujet Osmo, premier trail Parcourir Montigny (13km)
Posted il y a 9 ans 1 moisOsmo écrit:
Pour la course au moment de dormir j'ai préparé :
- ma montre rechargée FR620 noire et bleue
- une paire de chaussette bleue
- le T-shirt du trail manche longue bleue (il y avait des débardeur mais ... vert)
- un corsaire noir
- ma fidèle Gore-Tex bleue
- mon tour de cou bleu et blanc du semi de BB 2014 (décidément le meilleur goodie que je n'ai jamais eu)
- mes Brooks pure cadence (on va dire bleue ^^ mais ça tire vers le marron maintenant)
- Mes écouteurs
tu voulais rivaliser avec le grand schtroumpf???
la prochaine fois moi je veux une photo!!! tu devais être beauuuuuuuuuu!!!!
bon, trêve de rigolade, ça fait bien envie de te lire...et quel courage d'enchainer l'après-midi sitôt arrivé!!!
un grand merci au passage pour tes pensées!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- ladymary
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 3125
- Remerciements reçus 583
Réponse de ladymary sur le sujet Osmo, premier trail Parcourir Montigny (13km)
Posted il y a 9 ans 1 mois
Très sympathique CR!!! 
Bravo pour cette course que tu sembles avoir quand même bien géré?!! Ca ressemble en effet à un trail urbain, donc du bitume, mais avec des montées/descentes/escaliers!
Bravo pour cette course que tu sembles avoir quand même bien géré?!! Ca ressemble en effet à un trail urbain, donc du bitume, mais avec des montées/descentes/escaliers!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
-
Hors Ligne
- Moderator
-
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet Osmo, premier trail Parcourir Montigny (13km)
Posted il y a 9 ans 1 mois
Bravo Nico !! Très belle course et belle gestion de course aussi !! 
Vu le profil, je pense qu'il aurait été de toutes façons difficile de gérer l'allure ou la FC, tu as pris l'option plaisir et c'est bien là le principal sur ce genre de course !
Perso, je suis d'avis aussi que ton semi est jouable sur cette même allure puisque tu n'as pas l'air d'avoir rencontré quelque mur que ce soit (forcément sur l'accélération finale tu as dû piocher, mais c'est classique)
Au pire, si vraiment tu as des craintes, prends 5" de marge ... ça devrait te faire un joli negative split dans ce cas
... en un mot (.... enfin, 3) , faut y croire !
Merci pour ton CR très sympa et bonne suite de récup !
Vu le profil, je pense qu'il aurait été de toutes façons difficile de gérer l'allure ou la FC, tu as pris l'option plaisir et c'est bien là le principal sur ce genre de course !
Perso, je suis d'avis aussi que ton semi est jouable sur cette même allure puisque tu n'as pas l'air d'avoir rencontré quelque mur que ce soit (forcément sur l'accélération finale tu as dû piocher, mais c'est classique)
Au pire, si vraiment tu as des craintes, prends 5" de marge
... ça devrait te faire un joli negative split dans ce cas ... en un mot (.... enfin, 3) , faut y croire !
Merci pour ton CR très sympa et bonne suite de récup !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- philippe91
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1488
- Remerciements reçus 324
Temps de génération de la page : 0.238 secondes