Lech Höhenhalbmarathon

Un bien joli coin.

Une course bien gérée en plus.
Bravo pour ce beau résultat.

Bonne récup.

Merci à tous.

Je me pose quand même pas mal de question quant aux allures suivant les pentes. De toutes évidences ma gestion de course etait à l'opposée de ce qui se pratique. Je me demande si j'aurais pas du me faire un peu plus violence et accepter d'être dans le Rouge dans les pentes à 5-10% ou je n'ai jamais couru.

Tu aurais peut-être fini en marchant même dans les descentes.

La FC qui monte trop c'est le carburant qui flambe.

Bravo pour ta course que tu as bien géré pour une première

Courir dans les montées pas trop pentues ? Je pense que tu peux le faire sur ce genre de distance moyennant bien entendu un bon entraînement en côtes

Resterait à voir comme le dit Alex ce que tu aurais encore comme jus pour les descentes.

secalex écrit: Tu aurais peut-être fini en marchant même dans les descentes.

La FC qui monte trop c'est le carburant qui flambe.

C'est ce que je me disais en voyant les autre me doubler en étant tout rouge. Comme le dit Olrik, un bon entrainement en endurance de force sera au programme l'année prochaine

Super CR!

Avec de l'entrainement tu peux peut-être courir dans les montées, mais sans tu vas te cramer vite! Après, la course ne fait que 23km alors peut-être tu aurais pu...