Champsaur 2015 du bonheur et de la douleur

Bravo Jean Michel d'être allé au bout.... malgré tous les éléments contraires
genou, chaleur, manque d'entrainement, ....

J'espère que tu t'es vengé sur le buffet, et les tourtoooooonnnnnnsss qui me manquent tant

Je sais pas si tu l'avais fait précédemment mais le parcours me semble avoir bien changé
Il me semble ..... que çà partait au fond du champsaur vers Orcières
puis vallée de champoléon, pont du fossé, puis que çà remontait vers Ancelle via St léger les mélèzes ??

En tout cas tu as gagné de magnifiques vues sur Serre Ponçon et le coin de Réallon est vraiment sympa, été comme hiver!!

Bonne récup, soigne toi bien
Encore Félicitations!!

Bravo a toi.

Tu as eu raison de le faire au final.

Des super photos qui donnent envie.

Pour le genoux, j'ai bien pensé à toi le WE dernier.
Si tu as l'occase de voir un kiné ou un osteo demande lui de regarder du coté des chevilles.

Bonne récup.

Bravo, super photos et super course malgré les conditions.

Soignes bien ton genou avant de reprendre.

bambiRun écrit:

Joli bol d'air l'ami

Des objectifs/défis pour cet été? l'automne?

Le prochain objectif est...le triathlon de Mâcon !!! Format light avec je crois 400m de natation 25km de vélo et 5 de càp
Envie depuis longtemps, c'est l'occasion début septembre
Bon...faut juste que je trouve un vélo et une combi de natation
...et que je me bouge le c..
Là je laisse mon genou tranquille, je vais attaquer vélo et natation pendant 15 jours et reprendre la càp début août

Pour l'automne je prévoyais un trail de 50km mais entre le genou et la grosse coupure ça va pas le faire...on verra après le Tri

@mezos69 : ben je comptais sur la copine pour les tourtons et...pas de tourtons prochaine fois
Le parcours du "30" a changé cette année en effet. Départ dur le pont de Savines énorme et les aiguilles de Chabrières grandioses

Bravo Jean-Michel pour avoir été au bout de cette course avec si peu d'entrainement et les pépins physiques !

Merci pour le CR et les superbes photos !!

Récupère bien !