Raid Morbihan 90 ou 91 au choix...

Bravo, j'ai l'impression que tu as géré cette affaire parfaitement bien. Pas de gros coup de mou.
Le cocktail eau+coca+tuc a bien fonctionné

Chapeau

Bravo !
bonne gestion de course comme pour tes 2 comparses, la preuve : la progression de votre classement au fil de la course !
t'as pas eu de coup de barre . niveau alimentation j'ai l'impression que c'est léger ... tu prends quoi pendant un marathon par exemple ?
bye

Bravo pour ta course et pour ton CR (va falloir que je fasse le mien)

Finalement au 56eme km tu passes en 8h01, alors que moi je devais être à 7h52 pour la même distance (mais moi j'étais tout prêt de l'arrivée !) ! Y'a pas vous avez assuré grave les gars !

Merci pour le cr

Bravo pour cette belle performance gérée de main de maître.

A vous lire tous, on aurait presque le sentiment que c'est facile

Merci à tous .

bogoss44 écrit :

Sinon, tjrs la rochelle au programme ?

Oui c'est en projet.A voir sur les mois qui vont venir.

Padawann écrit:

Bravo !
bonne gestion de course comme pour tes 2 comparses, la preuve : la progression de votre classement au fil de la course !
t'as pas eu de coup de barre . niveau alimentation j'ai l'impression que c'est léger ... tu prends quoi pendant un marathon par exemple ?
bye

Non pas de coup de mou.J'ai petit déj 6h avant la course et 2h30 avant la course j'ai mangé une petite portion de pâte.
Tout les 8km,soit 1h à un peu plus sur la fin, j'avalais quelque chose.
En course un bon morceau de croquant aux amandes et aux ravito 6 tucs ( à part le premier juste 3).
Je pense que l'allure étant basse tu tape moins dans les réserves glucidique mais plus dans les graisses.
Et la j'ai de quoi aller sur saturne.

Merci Cédric pour le cr! Tu sembles avoir été serein sur la course du début à la fin! Félicitation encore une fois tant de km avec la chaleur c'est une grosse perf !