Trail du Golfe. Enfin finisher?

La vache, belle perf
J'ai jeté un oeil à ton profil, effectivement, y a du répondant
Amusant, pour la FC repos, c'est kif-kif bourriquot, je pourrais te prêter mon pseudo, mais pour la FCM max, tu me mets 30 puls dans la vue, pouf pouf !
Donc une super amplitude cardiaque... et tu en fais bon usage, bravo !

Bravo super chrono et merci pour le cr illustre !

Qu'est-ce que c'est agréable un CR si richement illustré! Bravo pour cette super course, et merci de tout cœur de la part de tous ceux qui sont (trop) loin de la mer!
Et sinon, 56km en moins de 5h avec une prépa perturbée, c'est juste énervant!

bravo a toi juste formidable

Merci les gars c' est sympa
J+5 et plus aucune trace ressentie dans les cuisses/tendons/hanches/fesses.
Ce matin la FC au repos est retombée à 38. Je me dis donc que la récupération se passe bien;
Pour revenir à ce que disait l' acolyte de Jack Beauregard, j' ai toujours aimé le changement dans mes préparations.
Après la saison de cross, je pourrais préparer un semi, un marathon, un trail de 50/60km voir même refaire une phase développement vitesse par du 5000m piste. Tout peut arriver en fait

Un superbe récit ... superbement illustré ... pour une superbe course !!
Un grand merci à toi Rachel !

Navré de lire que Ludo a dû jeter l'éponge, mais quand le corps dit stop ...
Bravo à ton père pour t'avoir accompagné sur la fin de course !! Du pur bonheur ... c'est clair !


Encore merci pour ce CR et bravo pour ce que tu as fait !! ... et bonnes vacances !!

Bonne suite de saison à toi ainsi qu'à ta fille !