10km et du plaisir en masse

Ce 10km de la route du Louvre à lens était pour moi l'occasion: de reprendre calmement la Càp après 5 semaines d’arrêt à cause d'une entorse, de partager un bon moment avec mon cousin qui n'a jamais couru sérieusement de sa vie, et de découvrir l'ambiance d'une course ! l'objectif est donc de finir sans avoir mal à la cheville

Après un bon petit-déjeuner nous prenons la route direction Lens à 60km; et arrivons avec une bonne heure d'avance au stade Bollaert nous nous préparons et c'est parti direction le départ, passage par les consignes et les toilettes et nous voici au beau milieu de 3000 personnes impatientes d'en découdre avec ces 10km .

Pan !! C'est parti ! ah nan en fait il y a vraiment beaucoup de monde donc on passera sous l'arche 3 bonne min après le coup de pistolet

Le parcours nous fait visiter Lens en passant devant le Louvre-lens puis l'arrivée ce fait sur un ancien site minier.
Quelques faux plats qui casse bien les pattes mais une météo et une organisation au top qui nous ont permis de passé une course vraiment très agréable.

Pendant la course je m'aperçois que le cardio est une dizaine de pulsation plus haute qu'a l'accoutumé pour cette allure

Au final nous finissons en 1h03 au chrono officiel sous un beau soleil 15min avant que le premier marathonien qui en finit en 2h13
En résumé : beaucoup de plaisir, une orga au top, pas mal à la cheville , bref une première qui a mon avis en appellera beaucoup d'autres !!


Ci-dessous les détails:

1 00:05:58 fcmoy 162 81%
2 00:06:16 fcmoy 174 87%
3 00:06:06 fcmoy 176 88%
4 00:06:09 fcmoy 180 90%
5 00:06:08 fcmoy 182 91%
6 00:05:42 fcmoy 183 91%
7 00:05:47 fcmoy 182 91%
8 00:06:05 fcmoy 183 91%
9 00:05:54 fcmoy 184 92%
10 00:06:44 fcmoy 184 92%

au total : 10.17 km en 1h01min35 fcmoy 179 alluremoy 6.05min/km

Bravo!

Je ne dirais pas que faire un 10km avec un dossard est une façon de reprendre calmement la Càp. Mais si tu n'as pas des douleurs, alors tout est pour le mieux!

Bravo pour le dossard et à profiter d'un autre bientôt!