Aujourd'hui avaient lieu les 10km d'Uccle, en Belgique. Pour ceux qui ne connaissent pas, Uccle est une des communes qui constituent Bruxelles. Ce sont les beaux quartiers, et le tracé est majoritairement dans la forêt, avec beaucoup de montées et descentes, et des faux-plats. 5 semaines après le marathon de Paris, c'était chouette de remettre un dossard sur la maillot.
Juste après le départ, donné dans un parc, le chemin se resserre pour passer la grille d'entrée. Nous restons coincés, arrêtés, une vingtaine de secondes. Dans un 10km, c'est un peu pénible, mais bon, c'est comme ça. Je pars vite, enfin entre 4' et 4'15" au kilomètre. Je double plein de gens. Je ne me suis pas assez échauffé, et je n'ai pas de bonnes sensations, je galère.
Au 3è kilomètre, juste après une côte, je sens un point de côté. La tuile. Heureusement, il y a une descente juste après, je peux me refaire une santé à moindre frais, mais je ne peux pas vraiment accélérer. Dans les montées, bien sûr, ma vitesse diminue, et dans les descentes, j'ai du mal à compenser, parce qu'il faut quand même courir évidemment, on n'est pas en vélo. Il fait frais dans la forêt, c'est assez agréable, mais jusqu'au 5è, je me dis que je ne vais pas pouvoir tenir ce rythme. Je passe au 5è en 20'45. Yes! Ca me redonne le moral, j'ai fait la moitié, je ne suis pas complètement cuit, mais il ne faut pas s'enflammer.
A partir du 6è, je me sens mieux, d'un coup. Il y a de superbes maisons ici, ça fait rêver. C'est peut-être ça, mais en tout cas, j'ai un meilleur souffle, de meilleures jambes, et le retour sur le bitume me fait du bien. Au 8è, il y a une côte vraiment difficile. Là, je me dis que le chrono va filer, mais j'arrive à limiter la casse, et je vois de loin le panneau du 9è kilomètre! Je suis assez bien, j'arrive à accélérer un peu, 3'50" au kilomètre. Le dernier kilomètre me parait assez long, mais je rentre dans le parc, et je passe l'arche d'arrivée. 40'38"! Je bats mon précédent record (44') très largement! Je suis super content, mais je suis bien vidé. L'effort est quand même assez violent, et je n'ai pas trop l'habitude.
Ma prochaine course, c'est les 20km de Bruxelles le 31 mai. Mais j'espère refaire un 10km et essayer de passer sous la barre des 40'. En m'échauffant mieux... Merci de m'avoir lu!
