Triathlon Angers (S) : Mon premier tri

Je serai sans doute avec toi sur le S de Tours... il faut juste que je me motive à aller nager!!!

ciao mat

ps: après tu as celui de Joué, avec une côte démoniaque!!!

Yes faudra ce donner rdv avant le départ histoire de papoter un peu .

Dommage ce carton éliminatoire pour ton premier tri, ca enlève un peu de la saveur de finir, mais pas ton mérite, bravo.

Ca donne vraiment envie de tenter l'aventure. Et j'ai beaucoup aimé ton esprit, finir tout en sachant que c'est pour la beauté du geste. Dans la mode actuelle du toujours mieux, finir juste pour finir est un signe d'un très bon esprit, chapeau l'artiste.

Merci.

Bravo pour ce 1er tri ! En ce qui concerne ta petite mésaventure en natation, le pluie important est d'en être sorti vivant, ce qui n'était pas gagné d'avance !

Je te souhaite une belle prépa et un joli tri à Tours...

Bonjour,
Je tombe sur ce post un peu par hasard...
En bref, après une "carrière sportive" de sport collectif (basket, handball), j'ai décidé de passer à autre chose (surtout à cause de nombreuses blessures...). J'ai donc découvert cette année les joies de l'endurance en faisant mon premier plan CAP(trouvé ici) début mars 2014. Après les premières fastidieuses séances, je crois que j'ai choppé le virus. Comme je fais du VTT le we depuis l'année dernière et que je me suis mis à courir, une fois l'objectif de la première course (en CAP) passé, je me suis dit: pourquoi ne pas se mettre à nager un peu et tenter le triathlon ?
Certes, ça prend un peu plus de temps mais ce sport est très complet et correspond mieux à mon gabarit de grand dadet. J'apprécie particulièrement la variation des séances, des 3 sports et j'y trouve plus de motivation qu'un entrainement pur CAP.

1er triathlon à St-Calais en juin où j'ai cumulé toutes les erreurs de débutant : combinaison achetée 1 semaine avant la compétition, mauvaise gestion de l'effort,... Mais ça reste néanmoins une superbe expérience, j'en veux encore.
2ème triathlon au Mans début juillet: nette progression, je trouve mes marques. Ça y est, je crois que j'aime ça
Et 3ème tritahlon à Angers ! Comme je ne suis pas licencié, nous avons dû participer à la même épreuve (Fun Tri S). Dommage pour la disqualification mais une première saison n'est pas faite pour aller chercher des résultats mais plutôt du plaisir. C'est bien d'avoir fait abstraction de ce carton rouge et d'avoir continué ton chemin. Et j'imagine que tu étais tellement content de sortir vivant de l'eau que rien n'y personne n'aurait pu t'empêcher de continuer

C'était pas forcément la course idéale pour débuter car rares sont les épreuves en drafting (c'était aussi la 1ère pour moi) et je comprends mieux pourquoi la plupart des triathlètes aguerris n'en veulent pas ! Tout d'abord je trouve ça très dangereux car je me suis rendu compte sur cette édition que très peu de personnes savent rouler en peloton. Du coup ça déboîte dans tous les sens et les virages en groupe s'avèrent particulièrement délicats (quelqu'un a laissé une clavicule sur la course du vendredi). Au delà de la dangerosité, le drafting est particulièrement injuste pour le bon nageur qui voit revenir un peloton sur lui, et trop avantageux pour le bon coureur qui peut se mettre à l’abri en attendant son heure... Bref, le drafting n'est pas équitable. En ce me concerne, je ne referai plus de course où il est autorisé...

Petits conseils de débutant que je suis:
- Teste absolument ta combinaison en eau libre (ou piscine !) quelques fois avant de la porter dans une course. J'ai particulièrement mal vécu la partie natation de mon premier triathlon car le stress du 1er départ m'a fait exploser le palpitant avant même le départ !) et j'ai ressenti une sensation d'oppression (due à la pression de la combinaison) qui a failli me faire abandonner... Incapable de reprendre mon souffle et de trouver un rythme, j'ai fait 75% de la natation à la brasse... Après 2 sorties en étang pour m'habituer à la combinaison, ça c'est bcp mieux passé sur le 2ème triathlon au Mans, je sors même de l'eau dans le 1er tiers de la course !
- En natation, laisse partir la meute. Le peloton s'étire vite et tu es bien plus libre pour poser ta nage. C'est moins stressant et tu auras même la surprise de constater que tu vas reprendre des nageurs qui sont partis un peu vite
- Pense à inclure dans ton entrainement quelques séances où tu enchaînes le vélo et CAP. C'est très utile et bénéfique d'habituer tes jambes et ton corps à s'y familiariser. Comme tu as pu t'en rendre compte, lorsque tu démarre la CAP, tu as l'impression d'avoir 2 poteaux à la place des jambes, surtout quand et que tu as un peu trop forcé sur le vélo. Cet enchaînement te permettra de réduire le temps d'adaptation de tes jambes et trouver plus rapidement ton rythme.
- Astuce toute bête et peu coûteuse: Si ce n'est pas déjà fait, achète toi des lacets élastiques (10 € chez décat) qui te permettront d'enfiler tes chaussures très rapidement après le vélo. Gain de temps garanti !

Bravo pour ta première expérience. Tu verras, la progression et le plaisir seront au rdv sur les prochains tri

En ce qui me concerne, j'ai réussi à me caler un Tri S en Ardèche en août pendant les vacances. Un ami de longue date m'a invité à participer au triathlon M de Nice en septembre. Plus possible de reculer, l'objectif de fin de saison est donc de tester la distance supérieure (1500 - 40 km -10 km) et avec des ascensions (col de Eze)... J'avoue être terrorisé à l'idée de nager 1500 m quand je vois la difficulté que j'ai à boucler les 750m. Je sais ce qui me reste à faire pendant les vacances