ma première ronde...des 3 moulins...

allez, je vous raconte mon ptit tour en bresse...

parce qu'6h30 dimanche matin, en mangeant mes muffins à la farine complète que je m'étais cuisinés la veille à 23h, je me suis dit qu'il fallait être un peu barrée quand même...
à 7h, mon ptit dej avalé, après être allée au moins 20 fois sur l'ordi, faire pipi, vérifier mon matos, la boite d'épingles, que le cardio marche, mes huiles essentielles, ma bouteille d'eau et tout le reste je me suis dit qu'il fallait partir sinon j'allais virer zinzin...
il est 8 heures, je me gare à saint jean sur reyssouse, à 1 heure de voiture de la maison...vous allez me dire, j'aurais pu choisir une course à coté de chez moi, oui mais chez moi c'est super vallonné, et je me sens pas encore d'attaque...alors que la ronde des 3 moulins c'est tout plat, ou presque....bref, là tout de suite, à 8 heures,je pense que je suis arrivée un peu tôt quand même....ça prend pas 3 plombes de récupérer un dossard!

et puis après, et puis après, et puis après....tout s'enchaine, comme un grand tourbillon...

adeline, ma coach préférée arrive, on papote, on part s'échauffer...quoi? il faut déjà rejoindre le départ? arghhhhhhh!

juste avant de partir une dame nous dit que la 6 km part généralement très vite...ouais...ben y'a super vite et super vite donc...
ça m'a fait penser à mes accouchements ce départ, vous savez, quand on dit je vais faire comme ça et puis comme ça et qu'en fait rien ne se passe comme tu avais prévu...
donc là, ma stratégie de course c'était tranquille à 85% sur 3 km et après j'accélère pour terminer en beauté...

j'en étais au départ... je regarde mon cardio, je cours depuis 25 mètres...je suis déjà à 90%, il faut dire qu'avant le top, à l'arrêt, j'étais déjà à mon pourcentage d'EF!!!!
et là comment dire, tu comprends que rien ne sera facile, que la mamie que tu pensais pouvoir doubler est déjà 100 mètres devant, que les deux minettes qui n'ont même pas de t-shirt respirant t'ont déjà mis 300 mètres, et que surement, très certainement même, tu vas finir dernière...

remarque, ça t'enlève tout pression quand tu prends conscience de ça après 50 mètres de course...
j'ai eu 10 secondes de panique...merde, je vais faire suer tout le monde, la voiture balai va me maudire, tout le monde va se foutre de moi...

et puis après, tu repenses à toutes tes séances, au fait qu'il y a 4 mois je n'avais même pas une paire de basket dans mon placard à chaussures, et que c'est quand même pas rien 6 km...

alors j'ai branché mon mp3 et j'ai juste profité!!! j'ai fait coucou avec un grand sourire à tous les gens qui nous encourageaient sur le bord de la route...j'ai dit bonjour aux vaches, profité du paysage...

j'en ai bavé aussi, je suis pas un escargot pour rien!!! quand à 2.5 km j'ai percuté que les premiers arrivaient, et ben j'ai eu super envie de continuer à bosser, encore et encore, pour progresser...les km se sont enchainés...la dernière montée a failli être fatale, adeline m'avait prévenue, elle m'avait dit aussi qu'après il y avait une descente, avec l'arrivée au bout...surtout se concentrer sur le ptit bonhomme avec un gilet jaune..regarder loin devant, un pied devant l'autre...

6km...il reste 200 mètres...adeline, arrivée elle depuis belle lurette m'accompagne sur la dernière ligne droite...

plein de gens qui applaudissent, qui encouragent, j'ai des frissons partout ...ça y est, j'ai franchi la ligne d'arrivée...51m58s.
j'ai pris ma rose et mon ptit sac, j'ai oublié d'arrêter mon chrono...
j'ai aussi un peu chouiné parce que c'était trop chouette!

épilogue:

11 heures, les chronos sont affichés:

AAAAAAAAAAAAAHHHHH, JE NE SUIS PAS DERNIÈRE!!!!!!!
un monsieur termine derrière moi, bon, d'accord, il est vétéran 3, mais quand même, JE NE SUIS PAS DERNIÈRE!!!!!!!!

Bravo pour ta course et pour ton CR bien rigolo

Pense à te détendre un peu pour ta prochaine course

Bravo Aude, ma petite soeur escargot, pour cette première course !!
Eh oui, un 6 km finalement c'est pire qu'un 10, c'est la distance favorite des fusées, tu as dû t'en apercevoir !!
Bravo pour t'être accrochée, c'est super, et ce n'est qu'un début
Un petit escargot, ça a de la rage et du carburant, tu vas voir

Il y a 14 mois en arrière je faisais moi aussi ma première course d'escargot.... Aujourd'hui, après plusieurs expériences et une fréquentation assidue des circuits d'entrainement avec mon club, je suis devenue un escargot qui prend son pied ! On progresse, doucement mais sûrement, et il y a tellement de choses à faire, à viser, à améliorer, que ça a un côté jouissif !!

Au plaisir de te lire pour ta prochaine aventure !!

ah ça, j'ai bien vu que c'était rapide!!!
bon, je l'ai faite comme je l'ai sentie cette course, enfin surtout comme j'ai pu...mais c'est vrai que je ne pensais pas que ça serait aussi rapide, je croyais vraiment qu'il y aurait plus de "débutants"...
mais ça reste un super souvenir!!!
tu as commencé seulement il y a 14 mois? wahou, tu fais déjà de super courses!!
en tous cas, merci odile et jordan pour ces encouragements!!! et à très vite pour de nouvelles aventures!!

Super!!!!!
Bravo Aude pour avoir franchi le cap et fait une course! La première, je te le souhaite d'une longue série!

Etre avant-dernière, j'ai aussi connu ça à mes débuts.
Comme te l'a dit Odile, sur les petites distances, en général, il a trop de fusées!

Prochaine étape: un 10km? SI tu en choisis un populaire, tu te feras plaisir aussi!

merci Maryline...
oui la prochaine étape ça sera un 10 km, cet automne..je vais faire les 10 km de lyon, avec plein plein de monde!!! j'avais bien envie de découvrir cette ambiance, les départs se font en sas, il faut viser un temps...
ça doit donner une idée de ce que peut être l'atmosphère d'un semi je pense...
donc là je vais repartir sur 6 semaines d'EF en augmentant la durée des sorties, ensuite je ferai 2 semaines de pause en juillet, et j'enchainerai sur un plan de 10 semaines pour me préparer...
tout un programme!!!!!