CR 1er 5km
- Mathers
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Re: CR 1er 5km a été créé par Mathers
Posted il y a 10 ans 6 mois
En faisant ton premier kilomètre 40secondes moins vite il est tout à fait possible que cela t'aurait permis de boucler les 5km en étant proche des 30minutes.
Partir trop vite c'est quelque chose qu'on paie énormément surtout quand on est pas habitué à ce type d'effort.
Quoi qu'il en soit ça te fait un premier test avant ta course qui approche à grand pas. Fais de l'EF et de la récupération la dernière semaine avant de valider ton objectif le 8 juin.
Bonne continuation et bon courage pour la perte de poids qui est sans doute un passage indispensable à ta progression
Partir trop vite c'est quelque chose qu'on paie énormément surtout quand on est pas habitué à ce type d'effort.
Quoi qu'il en soit ça te fait un premier test avant ta course qui approche à grand pas. Fais de l'EF et de la récupération la dernière semaine avant de valider ton objectif le 8 juin.
Bonne continuation et bon courage pour la perte de poids qui est sans doute un passage indispensable à ta progression
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