S'équiper pour la course à pied

YMCA semi-noctambule sur la Roche de Solutré

  • YMCA
  • Portrait de YMCA Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 3370
  • Remerciements reçus 11

YMCA semi-noctambule sur la Roche de Solutré a été créé par YMCA

Posted il y a 11 ans 1 mois #273188
Pas fier sur la ligne de départ (1ère course en nocturne :( ) et puis on s'élance...126 coureurs...et c'est parti, les sensations sont là, très vite.
Le départ est raide, succession de 3 montées de 800m avec une grosse rampe pour gravir le mont Pouilly.
Le terrain est incertain mais j'arrive à envoyer sans trop d'appréhension.
Sensations vraiment à part. Concentré sur le faisceau de la frontale et les quelques pierres devant mes pas. Une autre façon de courir. Perception différente de l'espace et du coup (n'est ce pas mon vieil Albert E.) aussi du temps. Bref distorsion (très légère) de l'espace-temps. :laugh:
Pas de trou noir pour me piéger mais quelques dévers glissants où on ne contrôle pas tout. Spécial. :(
La course ? Parti plutôt en fin de peloton, je reprends régulièrement des concurrents. Je connais le parcours, reconnu de jour avec Robin et...Robin :P , je gère mon effort là où d'autres se grillent un peu dans un départ rapide.
Sur le mont Pouilly, tout le monde s'est mis au pas. :) Panorama sur la roche de Solutré dans la pénombre et sur les lumières des villages voisins.
La descente qui suit est tendue dans l'obscurité mais assez ludique.
Le km et demi qui suit est roulant, je me trouve un lièvre, on met du rythme, je relaie. Impression de filer à 14, on est à 12kmh.
Vient "l'ascension" de la Roche de Solutré. Un sentier virevoltant pour commencer puis ça grimpe. Je reviens sur un groupe. Bien gérer, au limiteur.
La descente est très étroite et glissante avec des racines, des marches, la seule portion périlleuse finalement.
A mi-course je suis 55ème.
Arrivent 2 km à7-8% où je dois être bien. Le début est raide, je m'accroche aux groupes devant et je me lance.
Je remonte petit à petit.
Mes supporters sont là dans la nuit à plusieurs reprises.
Amorce de la descente vers Chasselas. Un début de point de côté m'oblige à temporiser.
Cette partie dans les bois est un peu glissante.
On arrive à Chasselas où le château est illuminé, magnifique.
Je devine le chemin qui suit dans le noir, vraiment space... :(
Dernière rampe de 800m. J'ai besoin de marcher, j'essaye de mettre du rythme quand même. Je me retourne, une meute de frontale est à mes trousses :dry:
Allez, il faut tout donner c'est la dernière difficulté. Je ne lâche plus rien.
J'attaque la descente à fond, reprends encore quelques camarades.
J'entre dans Fuissé, double un dernier concurent (sans frontale ni eau :angry: ) et c'est l'arrivée.
Le speaker annonce mon nom, mon classement et mon chrono, qui s'affichent sur un grand écran. Une arrivée comme à la télé :laugh:
1h35'55 et 40ème / 126 et 7ème V :woohoo:
Très belle course avec seulement 3 semaines d'entrainement. Il est content le gars :P
Beau ravito repas également avec : soupe à l'oignon, charcut, fromage, tarte aux pommes et...une bière :) :) :)
Une belle fin pour une belle première expérience de nocturne. :) A réitérer peut-être pour la nuit blanche du Pilat...
par YMCA

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rycker sur le sujet Re: YMCA semi-noctambule sur la Roche de Solutré

Posted il y a 11 ans 1 mois #273196
Bravo pour cette premiere expérience de nuit , j'y ai gouté l'an passé et je dois dire que c'est encore une autre façon de courir , toujours sur ses gardes à regarder ou l'on mets les pieds pour éviter l'accident :)

Bonne récup et bonne continuation ;)
par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Book59 sur le sujet Re: YMCA semi-noctambule sur la Roche de Solutré

Posted il y a 11 ans 1 mois #273260
Bravo pour cette 1ère expérience de nuit. Zéro repère cela doit faire "strange" cette sensation.
Joli classement et ton plaisir tu le partages à travers le CR.

Clap, Clap ;)
par Book59

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de fifi17 sur le sujet Re: YMCA semi-noctambule sur la Roche de Solutré

Posted il y a 11 ans 1 mois #273368
un joli retour en forme !!! Super !!
Une gestion comme d'habitude optimisée !**A quand la prochaine ?
par fifi17

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de taek78run sur le sujet Re: YMCA semi-noctambule sur la Roche de Solutré

Posted il y a 11 ans 1 mois #273384
Bravo Jean-Michel pour une course de reprise de nuit :woohoo: , les sensations et le chrono sont très encourageant pour la suite!
par taek78run

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • YMCA
  • Portrait de YMCA Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 3370
  • Remerciements reçus 11

Réponse de YMCA sur le sujet Re: YMCA semi-noctambule sur la Roche de Solutré

Posted il y a 11 ans 1 mois #273402
fifi17 écrit:

un joli retour en forme !!! Super !!
Une gestion comme d'habitude optimisée !**A quand la prochaine ?

Je ne sais pas trop...
Des idées ??? :)
Last Edit:il y a 11 ans 1 mois par YMCA
Dernière édition: il y a 11 ans 1 mois par YMCA.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.223 secondes