1er 10km de Lyon

ier on a donc fait notre 10km avec 20,000 lyonnais
Une foule de folie. La ligne de départ s'étendait du milieu de la place bellecour (coté rue), jusqu'a la fosse aux ours
Dingue.

Personnellement, un peu vaseux le matin, j'avais mal dormi, bu sans doute un peu trop de rouge (pendaison de crémaillere la veille), je me sentais pas au top. Mais ça s'est finallement pas trop ressenti sur la course. J'avais surtout pris un coup de stress en voyant que run in lyon m'avaient foutu dans le sas des 53' au lieu des 50'
Donc je suis parti tot pour etre au moins tout devant dans mon sas.

J'avais pas vraiment d'idées de ce que je pouvais faire en temps. J'avais fais un seul 10km test y a trois semaines, pour un temps d'un peu moins de 51'00. (10km a la montre gps)
Bref, après un échauffement public, après un dernier pipi à 9h05, ma file commence à bouger. Le bénévole nous approche juste devant la ligne de départ. Je pensais qu'on partirait avant, du coup je me dis qu'il faut tout de suite que je parte à 12km/h, pas possible de faire un tour de chauffe ça ferait perdre trop de temps.
Depart
J'ai l'impression de pas aller vite, sauf que je regarde au bout de 400m que je suis sur une vitesse de 4'00/km (soit 40'00 au final ), donc je freine progressivement, une vague de gens me doublent.
Partie quai de saone, assez sympa, les gens nous encouragent. C'est fun.
On fait un grand tour, on traverse un pont, puis on reprend la saone dans l'autre sens, et au bout du 4e km, on tourne direction place des Terreaux, là j'ai un coup de chaud, je me sens pas bien, et on arrive dans des rues très étroites.

Je galère à doubler des gens, et là je me rends compte que personne n'a respecté les sas
Bloqué par un groupe de nanas, j'essaye de passer par un bout de trottoir épais comme une chaussure, et je manque de me rétamer, s'en est suivi un "putain fais chier" pas très "esprit run in lyon" , mais ça m'a vraiment saoulé (à quoi ca sert de faire un système de sas si des gens qui courent en 1h10 partent en même temps que le groupe des 38'00 ?)

Puis gros bordel sur un stand eau raviltaillement place terreaux, un mec me coupe la voie pour aller boire comme si il avait couru déjà 40 bornes, je l'évite de justesse.

Bref, passé ce gros coup de stress, on prend le pont morand, les semi et les 10km se séparent et on arrive sur les quais. Là je me sens plutot bien, pendant 2/3 bornes. Je salue Marie qui est au dessus du pont de la guill', avant de m'appercevoir que c 'était pas elle en fait.
On dépasse le pont de l'univ, et là j'ai un coup de mou. Et je me retrouve bloqué derrière trois filles (on pouvait pas passer par plus de trois parce que les quais étaient en sens A/R donc coupé par barrière ou fil de sécurité).
Je me galère à marcher sur un banc en pierre pour les doubler, je me paye juste derrière la montée pour remonter sur le quais bernard, puis pont de l'univ direction bellecour. Là je m'apperçois que ma montre gps est à 9,3km alors que j'arrive devant la borne 9km, je comprends donc que j'ai beaucoup zigzagué...

On finit par la montée sous la trémie (avec la grosse fleur immonde), celle là, elle a un bon petit poucentage. On contourne la place A. Poncet, je finis par un sprint alors que j'en peux vraiment plus. Je passe la ligne d'arrivée à 50'02
Rincé, un peu dégoutté parce que en fait si j'avais vraiment fait 10km et pas 10,250km j'aurai réussi mon objectif de 49'00. Mais bon, je me dis que ça aurait pu être pire. Par rapport à mon 10km test j'ai déjà gagné 2 minutes. Et si j'avais fais un 10km mi aout, je le faisais en 1h05 (si je le terminais), donc c'est pas horrible comme progression.

Bravo pour ta course et merci pour le cr.

Pas spécialement facile de faire un gros chrono sur une course de 20.000 participants Choisis-toi une course moins populaire et lâche les gaz

Bonne récup

Beau CR et belle course.

Comme l'a dit Cooc, ce n'est jamais évident de se frayer un passage avec 20 000 personnes autour. Tu tapes les 50' qui est un peu une référence pour les coureurs débutants que nous sommes sur 10 Km !! Tu ne peux que progresser !!

J'ai adoré tes petits coups de gueule en cours de parcours, je suis un peu comme toi, un rien m'énerve facilement dans ce genre de situation ...

Allez à l'entrainement maintenant, pour passer sous les 50'.

Bonsoir

BRAVO pour ce 1er chrono , c'est pas facile de faire un temps sur un 10km avec autant de monde
Merci pour ce petit CR Bonne continuation

Malgré ta légère déception, tu as fait un joli chrono et amélioré ta précédente marque ! Que du positif.
Même si ce fut semé d'embuche. J'imagine la galère de devoir passer par des bancs... (D'un autre côté, te voilà prêt à tenter les courses d'obstacles ^^)

J'avais hésité à faire une des courses de run in Lyon, mais avec tous ces récits je me demande si je ne vais pas craquer l'année prochaine.