Foulées de la Cathédrale, l'histoire d'un pari

RunningZap écrit:

En tout cas, jolie perf! Au moins tes entorses t'ont laissé de beaux restes!

Merci à vous.
Par contre, les entorses restent mon fardeau, je sais que le moindre trou me sera fatal, j'en ai encore eu la preuve cette semaine ou en marchant sur un sentier de montagne en descente, une mauvaise pierre et ça tourne.
L'avantage est qu'a priori maintenant le corps a le bon reflexe et je me laisse tombé du coté où ça tourne, ce qui limite beaucoup les dégâts. Preuve en est, le lendemain je reprenais l'entrainement.
Si quelqu'un a une solution miracle pour soigner des entorses, je prends

Prochain récit: Les 20 kilomètres de Paris en octobre, enfin si je m'y prend pas trop tard pour m'inscrire car je ne l'ai pas encore fait... Rassurez moi c'est pas trop tard hein???

Très sympa, le CR, merci! Effectivement, tes méthodes d'entraînement exotiques sont à réformer, mais côté mental, garde tout, y'a rien à jeter!

La CAP devrait te permettre de consolider les articulations fatiguées sujettes aux entorses. Un peu par gainage musculaire du périmètre, beaucoup par l'acquisition d'un "pied intelligent", très réactif à la moindre anormalité dans les appuis. Cela dit, il faudra faire attention dans les phases de fatigue ou de relâchement, car c'est là qu'on se vrille une guibole en un quart de seconde. Avec mention spéciale pour les sauts de trottoirs, franchissements de caniveaux et changements de terrain.

coincoin écrit:

RunningZap écrit:

En tout cas, jolie perf! Au moins tes entorses t'ont laissé de beaux restes!

Prochain récit: Les 20 kilomètres de Paris en octobre, enfin si je m'y prend pas trop tard pour m'inscrire car je ne l'ai pas encore fait... Rassurez moi c'est pas trop tard hein???

Non, mais ne tarde pas trop (et tu vas payer plein pot par contre ).

Effectivement si tu parles de la cote qui relie la Cathedrale à la porte Guillaume, c'est une cote comment dire, ... que si , en voiture tu la prends en seconde, et bin tu cales au deux tiers. il semble me rappeler qu'il fallait repasser la premiere en la montant. Sûr qu'elle est bien casse patte celle là. Mieux vaux avoir de bon mollet de footeux

Bravo pour ton temps, il n'est pas pourri vu 1°) la cote, 2°) ton manque de course à pied. T'as bien dù taper dans le miocarde. Heureusement pour redescendre vers l'Eure, c'est une prtion plus reposante.

Bravo et felicitation

Écrasée de rire à lire ton récit! J'ai été surprise : ton temps est quand même bon pour le manque d'entrainement. Je m'attendais à bien pire!!!

Pour les mamans qui poussent les poussettes, c'est un pur plaisir que de dépasser un homme!!! Au début, ils ne voient que le nez du Chariot et se redressent de façon orgueilleuse... Mais, en général, quand ils remarquent que c'est une femme qui pousse le Chariot

Merci à ceux qui ont l'impression que c'et un bon temps, mais dans l'histoire à moins qu'il y ai que des amateurs aguerris je finis quand même 800 sur les 1200, donc me dis que j'ai encore une grosse grosse marge de progression...

Je remarque aussi que vous manquez pas d'humour sur ce forum puisque votre plaisir est de me voir humilier par une maman et sa poussette. Vous imaginez pas l'effet sur ma fierté d'homme.. J'ai failli aller voir un psy... et puis, après je me suis dit que c'était pas la peine, je la retrouverais surement l'année prochaine et je me vengerais...genre je la doublerais en souriant.

Sinon pour la côte c'est pas celle de la porte Guillaume, c'est sa sœur jumelle, un peu plus courte cachée dans la basse ville, mais qui a un pourcentage bien plus important sur la fin, je crois en avoir vu avec des piolets et des chaussures d'escalade dessus mais suis pas sur.

Enfin, une dernière anecdote sur cette course que j'aurai pu noter et qui rajoutes à ma médiocrité de préparation, j'ai appelé mon médecin en urgence le vendredi soir la semaine avant la course car les clôtures des inscription étaient le lundi. Ca va qu'il me connait plutôt bien, il a sourit... je vois pas pourquoi.
L'histoire s'arrête bien évidemment pas là, j'ai donné l'original à l'organisation des foulées de la Cathédrale, du coup, faut que je le rappelle maintenant pour qu'il m'en refasse un autre pour les 20 kilomètres de Paris. Promis j'en ferai une copie maintenant. Et c'est bien évidemment pour ça et après avoir mesurer ma capacité à courir sur cette distance que je suis pas encore inscrit. Mais dès que je rentre de vacances la semaine prochaine je m'occupe de tout ça.