Trail du Morbihan de FredX, j'ai vaincu les 56k !

A mon tour de faire le CR de cette course épique : les 56 kms du golfe du Morbihan ! En fait ces 56 kms se sont transformés en 57,5 ! Tout de suite moins raccord avec le département du Morbihan !
Arrives sur place avec Éric (un ami à moi pas le Éric Rycker du site CCAP) on retire nos dossards la veille et on file sur locmariaquer pour loger la veille de la course. On profite du joli port et de la superbe vue sur le golfe du Morbihan ! Comme nous sommes des gars sérieux on cherche un restaurant de pâtes qu'on ne trouve pas (il y a plus de creperies ici) mais on est plein de ressources et on se trouve un petit resto hyper sympa quasi les pieds dans l'eau et qui nous propose des beaux plats de poissons, on demande quand même du riz nature en accompagnement. Éric se laisse même aller à un petit verre de blanc de quincy.
En dessert on craque même pour une petite verrine chocolat, pistach, panacotta... Pas très sérieux mais ça nous permet de bien nous détendre et ca ça n'a pas de prix !
Une bonne nuit ensuite, une petite ballade le matin pour bien profiter de notre séjour breton et nous nous rendons enfin au Bono départ de la course. Et c'est à cet endroit que l'on rencontre toute la team : Sabine, Cédric, Rycker, Matthieu et Ernest.
Mes sensations avant le départ : je suis un peu stressé car je sais que je ne suis pas dans une forme olympique, et je me demande vraiment si je vais arriver au bout de ce défi ! Je pense même que je n'en serai pas capable...
Le départ est lancé et nous avec, des le début ça marche pas mal, il y a du monde, les chemins sont étroits et et en plus ça grimpe sec des les premiers mètres...
On perd tout de suite ernest et Matthieu qui partent sur des rythmes plus rapides et Sabine qui souhaite faire la course à son rythme !
On se retrouve donc à quatre : les deux Éric, Cédric et moi.
Autant vous le dire tout de suite ça s'annonce vraiment problématique ! Une FC qui grimpe tout de suite très haut ! Je tutoies ma FC21 ! Pour une allure pas terrible... Bref, je me dis que tout ça est bien mal engagé !
Le parcours est malgré tout bien agréable et varié, mais comme dit Cédric c'est loin d'être plat... On s'est un peu laissé piègé par le dénivelé annoncé ! Ce n'est pas non plus un trail de montagne !

Au bout de 20 kms de course, je me dis que déjà je serai bien heureux de finir cette course ! Je m'ote très vite de la tête que je vais pouvoir faire un temps honorable !
Au 21ème on s'arrête à un gros ravito avec rampes à eau, bouteilles d'eau, coca, orange chocolat etc... C'est grand, bien organisé et on s'arrête tous (et oui on a retrouvé Sabine) assez longtemps (plus de quinze minutes), je dois dire que déjà à part Sabine tout le monde n'est pas très serein ! Un peu flippant alors qu'il reste encore plus de 35kms !
On reprend notre course et au bout de 3 heures 30 de course, on regarde la montre, on a fait 28 kms soit 2 de moins que le rythme prévu ! Les signes s'accumulent, ce sera complique !
En cours de route on perd Rycker qu'on ne voit plus derrière nous, et l'autre Éric aussi se laisse décrocher... On va les attendre un peu et la seul Éric apparaît, il a eu une grosse crampe qui l'empêchait d'avancer... On repart donc à trois Éric, Cédric et moi... Le chemin emprunte des sentiers bien escarpés qui cassent bien l'allure... On attend avec impatience le prochain ravitaillement annonce au 32 eme km... C'est notre but actuel désormais...
En fait, le ravito sera au 33eme... On reprend bien notre souffle, j'ai déjà les cuisses bien dures limite fin de marathon... Je psychote un peu...
Mais comment vais-je terminer cette course ? Impossible il reste 24 kms !?!

On repart du ravito bien inquiets, on ne retrouve pas Cédric, on suppose qu'il est parti avec Sabine...
Les dix petits nègres continuent, on se retrouve donc deux !

Et la boum Éric ressent une grosse crampe, on attend pour essayer de la faire passer, mais rien a faire, Éric me dis de partir seul... Je le laisse et je me retrouve donc seul pour la première fois de la course... Plus loin je retrouve Rycker, mais il a abandonné et s'est transformé en supporter et propose de l'eau fraîche qui est la bienvenue... La on longe la côte et on passe sur des plages mais le sable est dur, donc pas de souci...
Je continue tout seul, je garde un rythme pas terrible, terrible mais bien régulier, je ne marche quasiment pas... Mon but maintenant est d'arriver au ravito du 42eme et de le dépasser afin de rallonger ma durée de course maxi, mais je ne me vois pas faire les 56kms... Allons y étape par étape...
Avant d'arriver au ravito du 42eme je suis étonné de doubler Matthieu (matthow56) qui a eu de gros problèmes gastriques me dira t-il...
Je suis content d'arriver au ravito du 42 eme et doublement surpris, j'y retrouve Cédric et Éric arrive seulement 2 minutes après moi. Au final on se retrouve à trois ! Éric indique qu'il n'est vraiment pas bien et qu'il continue en marchant... Il dit qu'on le rattrapera ensuite... En fait on ne le reverra plus et il arrivera 8 minutes avant nous...
Car de ce ravito du 42 eme on repart à deux, Cédric et moi ! Les équipes se seront faites et défaites tout au long de cette course (qui ne ressemble plus à une course, tellement nous alternons avec la marche)
Il nous reste donc 15 kms... Ce fut long, long... Le parcours passe dans des endroits bien agréables pourtant, des forêts, des sentiers côtiers encore... Il commence même à faire plus sombre, mes lunettes de soleil sur le nez j'ai du mal à voir sous les arbres des forêts... Et oui la nuit commence à venir, on est parti à 14 h il est déjà plus de 21 heures !!!

Après un grand détour, on prend enfin le chemin direction vannes ! Il reste 10 kms, c'est indiqué sur un joli panneau dans les bois ! Des spectateurs nous encouragent et nous disent que c'est bon c'est fini, que c'est dans la tête que ça se joue... Je leur signale en riant que ça se passe aussi beaucoup dans les jambes qui n'en peuvent plus !

Avec Cédric on est maintenant sur un rythme ou nous marchons quasiment tous les kms, même s'il n'y a pas de cotes !
La fin approche mais elle n'arrête pas de s'éloigner, on court un peu avec les mêmes personnes, on se double, se fait doubler etc, car tout le monde alterne marche et course... On en est a un point ou je ne suis pas sur que la course est plus rapide que la marche !!!
En tout cas on s'encourage mutuellement avec Cédric. Plus que 7kms, 6kms etc... Un dernier pointage nous fait faire le tour de la pointe de conleau, un coin très sympa de vannes, mais le café est déjà fermé, arrrgghhh.... on n'est pas en avance...
Maintenant je sais que je serai vraiment très loin des 7h que l'on avait espéré ! Mais je suis quand même content d'en finir, je pousse Cédric à courir afin que l'on arrive plus vite au bout car la vraiment je sature, j'en ai marre... Mais comme lui de toute façon je ne peux pas courir tout le temps, il faut que je passe en mode marche !!!

Plus que 4kms... Mais toujours phase marche, je n'ai qu'une peur maintenant, c'est qu'ils nous fassent faire un tour en ville alors que l'arrivée est toute proche, mais heureusement ils sont sympa, ce calvaire nous est évité ! On passe alors le dernier km en se disant que l'on va finir tout en courant ! Et on le fait ! Et là c'est le pied total !!! Je m'éclate, j'ai la banane un frisson me parcourt !!! J'ai réussi, malgré une forme moyenne, j'ai avalé 57,5 kms !!! I did it !!! Je suis un winner !!! Nos conjoints sont là qui nous encouragent et je pousse même un cri de joie, je bats les bras en l'air, je fais une sorte de signe à la usain boot sur la ligne d'arrivée, bref, je suis heureux !!!!

Au final une course qui aura durée 8h25, incroyable, je ne m'en pensais pas capable...
Cédric est plus mesuré je le sens déçu... Est-ce le fait que Sabine nous a mis une pâtée ???

Tous réunis ensuite on passera une soirée mémorable (fini à 3h du matin), àun moment ça m'a fait penser aux fins d'albums d'asterix !!! Le banquet final !!!

On s'est vraiment bien marrés et rien que pour ça ce week-end était vraiment très réussi, dommage que Wilfrid ne soit pas venu, là le bonheur aurait été complet...
On a bien pensé à toi Wilf, sache le !!! Ok surtout au moment de la bière bien fraîche !!!

Un énorme bravo à toi Fred .
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le simple fait de finir une course pareil est vraiment impressionnant .
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je te souhaite de bien récupérer maintenant .

Salut Fred (portant le même prénom, j'ai toujours adoré cette contrepèterie ),
Merci pour ton CR et bravo pour ta course, au delà de la manière avec laquelle tu surmontes cette difficulté en elle même, ce qui m'impressionne c'est de voir que tu peux courir aussi longtemps, plus de 8 heures, le plus que j'ai fait c'est 3h30 et sans avoir fini exténué j'avais déjà trouvé ça tellement pénible et interminable... Le mot est peut être mal choisi mais que le patience !!!!
Bonne suite à toi

je crois qu'on a tous vécu la meme course

Bonjour
Bravo Fred, tu les as vaincu les 57 kms et même si ce fut dur, tu es allé au bout du parcours et de toi même
Je crois que l'on a tous été surpris par le parcours
Merci également pour le CR

Noêl

Bravo Fred! Félicitation d'avoir été jusqu'au bout! c'est un très gros défi surtout que tu as repris l'entraînement pour ce trail...Merci pour ce beau CR.