semi marathon CANCALE- ST MALO , 1H18'45

Excellent chrono Fred et joli record perso BRAVO.
Une meilleure gestion de ton premier 10 bornes et sur parcours plat, ce record explose de nouveau

bravo a toi fred
pour ce nouveau record ,moi aussi je les courue et on a eu de bonne condition pour faire un semi;soleil pas de vent que du bonheur

en tout cas ton crono peut encore diminuer un peut sur un parcours plus roulant

respect mister Fred !
quand je vois tes chronos sur 10, semi & marathon ça dépote sévère !

merci a tous pour vos commentaires , ça fait plaisir , au jours d' aujourd' hui je suis fatigué physiquement , j' espère aller mieux rapidement, content de mon temps , mais savoir que j'ai le marathon du mont blanc le 30 juin me laisse perplexe , je pense avoir un peu trop tiré sur la machine , et je doute d' être présent et en forme .

on verra......................