Sénart vs Finopat : la revanche

Tout comme mes camarades, vraiment impressionn? par ton chrono
Une preparation ideale et une course rondement menee !

Félicitation à toi!

Merci pour vos messages
estellka écrit:

wahoo! c'est impressionant! 3h12 fingers in the nose... ça te donne pas envie de pousser un peu plus?

pour le "pousser plus" ce ne sera pas pour tout de suite en tout cas, sans doute un marathon en automne ou en hiver suivant ce qui se présentera à moi, mon vrai objectif maintenant est de basculer en mode entrainement à la FC,je vais peut être voir mes allures augmenter un peu, on verra bien, puis les 100 km en 2014 ...
Book écrit

Tu as réalisé une belle ballade et ton corps avait bien mémorisé cette allure car tu ne parles pas trop de relance concernant cette allure

bien vu Book, je n'ai pas eu à relancer hormis en sortie de virage dans les zones sinueuses mais sans effort, l'allure était donc finalement bien travaillée et mémorisée.

bravo , ça c'est de la course rondement menée
.
belle revanche .
on aurait même l'impression qu'il t'en restait un peu sous la semelle , en tout cas : félicitations pour ce nouveau record .

A nouveau un grand Bravo à toi pour ce marathon super bien géré !!!

Merci pour ton CR.

Et bonne continuation pour ton entrainement à la FC et ton 100 km, je vais suivre ça avec intérêt...

et hop, le 3h12 dans la poche : 3h12m et 33 sec

Dis donc la prochaine fois tu peux le faire en courant et nous dire que tu es un peu fatigué parce que là , c'est clair qu'on a l'impression que tu t'es balladé

Allez , et Hop Gros Bravo Patrice pour ce superbe chrono et cette belle gestion d'allure

Félicitations et merci pour le compte rendu.
Belle revanche en effet