Calad trail....au pied du podium...

Dimanche 17 mars, 1ère édition de la calad trail que j'avais coché comme un premier objectif...mais depuis 10 jours, je ne faisais plus vraiment le malin , angine, grosse sortie qui met à plat, moral en berne, j'étais au fond quoi !!

Alors, en me levant ce matin, les jambes sont fébriles et moi avec...faut quand même y aller...

Il fait frais et le temps est humide. Préparation rapide et je reste au chaud dans la voiture jusqu'à 15' du départ. Je sors le nez de la caisse et croise pas mal de monde, dont notre ami YMCA qui veut courir avec un collègue (il le déposera au 10ème km ! ).
Quelques mètres d'échauffement, mais j'ai trop froid pour en faire plus, on verra bien.

Le départ est proche, les premiers kms vont vite m'apporter des réponses sur mon état de forme
3,2,1, GO ! Départ descendant, ça va vite . Je me cale dans les 10 premiers et écoute mes sensations.........oh ça a l'air d'aller .Les premiers km sont vallonnés, et pendant 5-6 km nous sommes une dizaine à mener la course. Je me sens bien et je commence à croire en moi, et si c'était un bon jour ?

J'ai décidé de me fier à mon cardio pour gérer ma course, ne pas dépasser les 173 bpm en côte et relancer dans les descentes sans faire trop descendre le coeur, être le plus régulier possible quoi !

La première difficulté se présente, c'est assez roulant au début.
Très vite, les place se font, je suis 6ème, je ne m'affole pas, je suis bien. On grimpe, on grimpe, les écarts se font, et je reviens et dépasse le 5ème et le 4ème. Je suis à 15'' du 3ème. et à 40'' des deux leaders. Derrière, ça craque un peu.
On passe le premier sommet assez rapprochés, j'en ai encore dans les jambes, mais là c'est la descente et je n'aime vraiment pas ça . Je limite la casse, mais j'ai perdu mes points de mire, je suis seul, personne devant, personne derrière !

Allez Philippe, t'es pas en balade, traine pas ! j'allonge la foulée, on a passé la mi-course !
Peu de passages techniques, il faut toujours aller vite, vivement la prochaine bosse , et elle arrive vite...mais se monte doucement...
On est 20ème et le juge de paix se présente, là faut pas craquer !! Je garde les yeux sur le cardio, attention à ne pas exploser en vol ! J'alterne marche et relance en courant, ça commence à faire mal ! Allez tout le monde a mal, force toi un peu ! j'ai mal ! tant pis, avance bon sang !
J'aperçois la croix des forces, ensuite c'est 4 km de descente (cette fois j'aime bien ). Dans le final de la bosse, j'aperçois le 3ème qui est un des leaders du début. Il doit être à 1'30''. 1'30'' et 4 km de descente, faudrait qu'il soit vraiment cuit ! et puis je suis pas bien frais non plus

Je plonge dans la descente finale, j'ai souffert, mais je me sens encore assez bien pour relancer le plus possible, et l'arrivée se rapproche vite...je n'irai pas chercher le podium, pas grave, j'ai déjà le sentiment d'avoir fait une belle course !

Je savoure le dernier km, et je franchis la ligne à la 4ème place, bien content d'en avoir terminé !!!

Avec le non cumul des récompenses, je suis 1er sénior ! ça fait bien plaisir d'être récompensé !

Petit bémol, je finis en 2h14'03'' à ma montre, sans personne devant ni derrière, mais le classement de l'orga me met en 2h16'53''.
Un petit mail à leur attention me rendre peut-être mes secondes !!!

Je vous mets le lien de la course, et on voit que pour une fois, j'ai été bien régulier niveau FC !

connect.garmin.com/activity/285677942

Très belle place d'honneur, bravo !
Environ 1000 m de D+, ça doit bien faire mal aux jambes, ça.

un podium et le moral remonte en flèche
Vous avez dû avoir chaud, le lien garmin annonce 48 degrés. j'espère que tu as soigné l'hydratation
par contre le d+ a 850m c'est correct?
en tout cas c'est de bonne augure, bravo à toi

48 °Fahrenheit, je crois.

Ce récit est trop bas, il faut le remonter vu la perf de fifi c'est autre chose que l'ecotrail de Paris, ça ressemble à un vrai trail . 4"50/km sur un trail de 30km avec 800mD+ , c'est une très belle perf, je comprend pourquoi tu es si souvent proche des podium ou sur le podium. Et dire que tu as manqué de volume et que tu n’étais pas au mieux de ta forme .
Quand j'ai lu ton CR, j'ai cru que tu allais décrire un long calvaire mais rien de tout cela.
un grand bravo pour ta performance , une sacrée belle perf!

Félicitations Philippe!! 4éme au général mais 1er des séniors

900m de d+, c'est pas du pipi de chat!! bravo à toi et bon repos