Mon premier semi-marathon dimanche, compte-rendu

Merci à tous pour vos conseils et encouragements.

Le temps de récupérer, je vais suivre un des plans du 10 km qui sont détaillés ici. Celui pour le semi m'a plutôt pas mal réussi. Je vais ouvrir un suivi et je vous tiendrai au courant

bravo à toi pour ce 1er semi, c'est top de faire un semi après s'être mis à la course il y a peu de temps
prends du plaisir et ton chrono sur 10 km va vite descendre

Bravo pour ta course et félicitation d'avoir réussi ce chrono sur un semi alors que tu es débutant.
Cette course va en entraîner d'autres.

Encore bravo

Bravo!
Et joli chrono!

Bravo pour avoir réussi à boucler ton premier semi dans un très bon temps au vu de ton record sur 10 km.
Comme garth0, je pense que tu vaux déjà moins d'une heure au 10 km.
Sans doute plus près même des 55 minutes !
Et tu as raison, en course, comme pour 99,9 % des gens le seul adversaire c'est le chrono.