Semi marathon de Paris- mon 1er semi

Felicitation c est top!
Cool le cr
je vois que l avenue de reuilly a fait mal a tout le monde!! Ce qui est au chiant c est qu elle entame au 16-17 le peu d energie qu il pourrait rester pr relancer a partir du 18eme

felicitation pour ce 1er semi tu t'en sors rudement bien
ton objectif a été atteint , te voila avec une bonne basse pour la suite de ta saison

Superbe CR et surtout, belle première course pour un semi!
Celui de Paris doit être grandiose, il attire énormément de monde, difficile donc de se faire plaisir et courir à son rythme! Tu l'as fait, c'est génial! Bravo à toi!

taek78run écrit:

Désormais j'ai un temps de référence sur semi, à exploser!!!

Salut Jérôme.
Voilà ce qu'il faut retenir!

J'ai adoré ton CR, on s'y serait cru, à slalomer entre tous les coureurs.
Garde bien toutes les images en tête, cela fera de joli souvenir pour plus tard.

Et maintenant ... place au trail

Salut Taekrun

félicitations pour ta course et ton beau chrono qui te servira de marque pour ton prochain semi!!

je vois que tu as très bien grimpé la cote du 16eme/17eme kilometre belle gestion!!

sinon je vois que l'on a été confronté aux mêmes problèmes, du n'importe quoi ce semi enfin surtout certains runners

Félicitations pour ton 1er semi et le joli chrono !!! ça promet pour la suite de la saison !