A la poursuite de St Nicolas

Pache a ouvert la voie des CR de la course de la St Nicolas, je prends donc la suite afin de faire un topo sur ma course.

Jusqu'au dernier moment, je ne savais pas si j'allais participé à la course. Un manque cruel de motivation qui me voit passer de 4-5 séances par semaine à 2-3 (et encore). Certainement du à un petit coup de mou post 1er marathon.
Le dimanche matin, je mets tout de même mon réveil et vu le temps annoncé je me décide enfin à y aller.
De plus, j'avais fait cette course l'année dernière en 44'46 du coup j'avais un point de repère pour juger de ma progression sur l'année. Et bien m'en a pris !

Je retrouve Nancy que j'ai quitté en début d'année pour la rivale Messine. Petit instant nostalgie en repassant devant mon ancien appart, et direction le parking près de la rue Ste Catherine où s'effectuera le départ.

L'inscription se passe sans accroc, l'échauffement aussi même si lors des accélérations je sens les jambes un peu lourdes. Je repère un peu le parcours dans le Parc de la Pépinière et je remarque un bon nombre de virage sympathique ainsi qu'un joli faux plat montant. Ca va être sympa de gérer tout ca...
10h15 approche, il est temps d'aller près du départ. Là bas je crois un collègue, on discute un peu puis je remonte un peu le peloton, je sautille un peu sur place et le coup de feu retentit.

Il me faut bien 15 à 20 secondes avant de franchir la ligne de départ, mais maintenant c'est parti pour le 10km.

1er km 164bpm soit 87% FCM
On remonte la rue Ste Catherine dans un faux plat montant qu'on rencontrera par 3 fois. On rend hommage à ce bon Stan en traversant sa place. Le peloton est dense, il faut beaucoup slalomer entre les participants. Pas loin d'être dans le RER parisien à heure de pointe (j'exagère un peu j'avoue). Le rythme est haché entre brève accélération et ralentissement afin d'éviter de gêner les autres participants tout en réussissant à avancer. le km est bouclé en 4'21 soit 10secondes de plus que l'allure prévue. Positivons, pour une fois, je ne suis pas parti trop vite...

km 2 et 3 175bpm soit 92% FCM
On est maintenant dans le Parc de la Pépinière, le peloton est toujours dense et les virages continuent à rendre le rythme haché avec ralentissement à l'approche dudit virage et relance à la sortie.
Je ne vois pas le panneau 2ème KM, du coup pas de lap... je boucle ces 2km en 8'24. Me revoilà dans les clous.

km 4 174bpm soit 92% FCM
On sort du parc, le peloton s'est considérablement éclairci. Les virages occasionnent moins de perte de temps et je me trouve dans un bon tempo mais si en lapant devant le panneau km5 en 4'18.

km 5 174bpm soit 92% FCM
On reprend notre rue Ste Catherine pour retourner voir Stanislas mais cette fois on bifurque directement à droite pour retourner à la pépinière. Sentant ma bouche sèche, j'attrape un gobelet en vol afin de l'humidifier. Ca soulage.
Ce km est fini en 4'04


km 6 179bpm soit 95% FCM
Sans m'en rendre compte, j'ai du prendre la foulée de quelqu'un et accélérer. Malgré les virages à 90° de la Pep', je finis ce km en 3'55

km 7 175bpm soit 92% FCM
Effet immédiat dans le faux plat montant, je ralentis et tombe à 4'24.

km 8, 9 et 10 176bpm soit 93% FCM
A la fin du km7, il reste 3km, à peine 1 tiers, presque rien mais tout est dans ce "presque". A ce moment, je regarde ma vitesse instantanée et je suis à 4'/km. Mis à part cela, plus aucune notion de rien, juste avancer, ne pas me laisser distancer par ceux qui sont juste devant, voire même, pourquoi pas, essayer de relancer.
On arrive à nouveau dans la rue Ste Catherine, pour la dernière fois, j'essaye de rester gainé, le corps droit, d'allonger la foulées. Je rattrape des coureurs, on passe à nouveau sur cette belle place Stan, mais difficile de le remarquer car je produit mon dernier effort. La foule est massée mais je ne la remarque plus. Les tambours jouent mais je ne les remarque pas.

L'arrivée est là, toute proche, avec le chrono égrainant les secondes...
42'25, 42'26, 42'27...
L'arrivée est là.

La course est finie, je regarde mon chrono et remarque que je suis plus proche des 42 que des 42'30.
La feuille de résultat n'indique que le temps au chrono soit 42'28 et une 391ème place (sur 2560)

Retour à Metz, après midi tranquille. Le soir je consulte par curiosité les résultats, ils sont là. 391ème place en 42'28 confirmée et là dernière colonne indique le temps : 41'46.

J'ai du mal à y croire, ma meilleure performance jusqu'à ce jour. 3min de gagner par rapport à l'année dernière.

Bravo, belle explosion de record !
C'est bon parfois de se présenter au départ d'une course sans pression

Super chrono ! Ça valait le coup de mettre le réveil ! Bravo à toi pour ce nouveau record

Félicitations, chrono pulvérisé ! Un beau record avec une course menée à bloc ! C'est bon ça !

Et paf le record !!! Une bonne baffe sur un parcours, je le redis, pas évident du tout, mais pas du tout du tout même (on sent le mec qui en as bavé ? )!!!
BRAVO !!!
Petit conseil de messin exilé à Nancy (chemins croisés) : vas tu parfois courir aux foulées de Tom le mercredi ? RDV devant la patinoire les mercredi à 19h30, échauffement groupé et fractionné par groupes de niveau. L'ambiance y est très bonne. Si tu ne l'as pas encore fait, je t'invite à le faire. J'y vais de temps en temps (ben oui, 130 km pour courir, mais c'est aussi le moyen de courir avec les amis messins...) : on pourrait s'y croiser...

BRAVO pour ton nouveau record , tu as bien fait de mettre le réveil , tu n'avait pas de pression particulière donc ceci explique cela
MERCI pour le CR