CR de mon marathon à Nice - observations - pensées

Merci pour vos mots.

Mon temps final est de 4:29:11. J'avais tablé sur 4h30.
Et surtout de ne pas me griller pour la Saintélyon prévue les 1 et 2 décembre.
59ème édition de ce raid nocturne entre Saint-Etienne et Lyon. 70 kms 1500 D+ 1900 D- et un départ à minut.

Succession de courses que j'ai déjà testée, avec succès, en 2011, Saintélyon précédée 4 semaines avant du marathon de NY.

Pour FredX et les autres aussi bien entendu : par rapport à un marathon "normal" je mets environ 15 secondes de + par km sur les 30 premiers puis environ 30 secondes sur le reste. Ce qui me donne une perte de temps d'une quinzaine de minutes.


Pour Deru : merci pour le "allez le LHC". 34ème saison toujours fidèle.

Bravo pour ta course Olrik! Et bon courage pour la Saintelyon!

Ah ouais la STL carrément, la vache
Vivement le CR et bonne fin de prépa

bonsoir

Tres plaisant ton CR , tu as très bien géré ta course BRAVO
un marathon et 4 semaines plus tard 70kms , t'as une sacrée santé , chapeau

Salut Olrik,

Je viens de revenir sur le forum après mes déboires à NY et une excursion à Tenero ce week-end. En te lisant, on a, l'impression que tu t'es vraiment fait plaisir sur tout le marathon, même si ce n'était "que" une prépa. Tu aurais même pu te permettre une p'tite bière la veille à l'aéroport Au vu de ton CR, cela donne bien envie d'y participer.

Vu la saison, je pense qu'on a plus de chances de se croiser ces prochain temps à Malley que sur une course.

Génial ce CR.... J'ai bien ri. Bon courage pour tes prochaines courses.