Premier 10km à Washington!

Bonjour!

Je viens de réaliser mon premier 10km! Il s'agissait du MCM 10k de Washington, organisé par la marine.
Suite à quelques problème cet été je n'ai pas put m'entrainer mais étant inscrite je l'ai quand même fait! C'était dur mais j'ai réussit à m'en sortir avec un chrono de 1h11min33sec donc je suis plutôt fière pour un premier 10km!

Seul réel bémol, mes chaussures ne sont vraiment pas adaptées, du coup mon genoux droit me fait assez mal pour l'instant, on verra demain.

En tout cas ça motive pour continuer et réaliser une réel performance dans de bonnes conditions d'entraînement!


Merci à vous pour vos conseil

Bravo pour ton 1er 10 km, en plus à Washington, c'est pas banal.

Bravo pour ce premier 10km.
Avec des chaussures adaptées et un plan d'entrainement, tu prendras plus de plaisir à la prochaine, tout en améliorant ton chrono.

Bonne continuation et bon entrainement.

Félicitations à toi. Faire son premier 10 km à Washington...sûr que tu t'en souviendras.
Maintenant tu as une marque à battre.
Tu as couru avec quelles chaussures ?

Merci!!

J'habite à Montréal donc j'ai profité que mon cousin participe au marathon de Washington pour prendre le bus et le rejoindre .

Mes chaussures n'ont aucune marque, ce sont des vielles basket que j'ai acheter pour une 20aine d'euros à Décathlon. Elles sont faites plus pour du fitness en salle ou pour du tennis peut être. Elles ne sont pas en tissus au dessus et les semelles sont toute fines comparé au chaussures de course à pied que j'ai vu lors de ma course.

Maintenant que j'ai pris la piqure de la course à pied je pense bien investir dans une réelle paire. Un conseil?

Je vais entamer un plan 10km à raison de deux séances par semaine. Je suis en période d'examen donc je n'ai pas trop le temps de faire plus. Et puis au moins je ne m'en lasserais pas!!