il diablo au semi de Lyon

Merci pour le CR, pour les novices comme moi ce sont des rêves qu'on espère atteindre un jour peut être.
Bravo a toi

Raspa67 écrit:

Merci pour le CR, pour les novices comme moi ce sont des rêves qu'on espère atteindre un jour peut être.
Bravo a toi

+1000

Chapeau bas!

Bravo, belle course !!!
Dis donc le haut du panier de CCAP vous nous éclatez tous vos temps !!!!

Très bonne analyse de ta course et de ton entrainement. J'aime bien cela et j'espère en retirer quelque chose pour qu'à mon niveau un jour j'accroche le 1h45 au semi et le moins de 4h au marathon.
C'est vrai que cette année j'ai bien ressenti que le parcours de Lyon n'était pas si plat que ça en fait

Encore bravo pour cette perf

bravo!

Tu as vraiment un mental d'acier , lutter et souffrir aussi longtemps pour atteindre ton but, chapeau.
D'autant que le parcours n'est pas si roulant.

bonne récup en tout cas avant de nouvelles perf!

J'adore ta tournure d'esprit Robin Ta devise sur la douleur est maintenant la mienne
Encore bravo pour ton chrono et rendez-vous en 2013 pour les 1h20