TRAIL du Ht-Clunysois : Une progression certaine

Le vache !!! 21 minutes !!! Bravo ! Bravo mille fois ... Ce n'est pas toi qui choisi ton public mais c'est lui !
Bien joué !

quelle course!!!
J'imagine sans peine la joie que doit te procurer ce résultat mérité.
Ce n'est que justice et une leçon pour ceux qui suivent ta progression parce qu'elle est basée sur un entraînement maîtrisé.
Encore une fois, félicitations

YMCA écrit:

Objectif : moins de 2h30 et si je suis dans un grand jour moins de 2h25. On peut rêver.

Et tu l'as fait. Félicitations.

Amenhi écrit:

Alors toi aussi tu es sujet au cardio 10 puls plus haut en course. Comment l'as-tu géré ou pas géré d'ailleurs ? J'ai peur que cela ne m'arrive encore au semi de Lyon.

Je m'accorde ces 10 pulses de plus dues à l'excitation de la compet. Je me limite à 90%FCMax. Au delà je marche jusqu'à descendre autour des 87%.
Curieuse expérience, vers le km3, j'ai réalisé cet "état" et j'ai décidé de me relâcher et de retrouver des sensations semblables à celles de l'entraînement. J'ai eu l'impression dêtre plus à l'aise.
Il s'est passé quelque chose sur cette course. La quatrième dimension ???
Ne laisse pas la peur t'envahir

C'est plus qu'une progression, c'est une explosion de chrono. Impresssionnant!

Félicitations Jean Michel, c'est encore une très bonne performance !
De quoi monter tes ambitions sur le semi .....
Encore bravo !!!!