1/2 IM de Belfort ou un semi pour finir la journée

Merci à tous !

@deru: J'espere un IM l'été prochain (c'est l'objectif en tous les cas),

@olivier: sur les premiers 10k, ben c'était le parcours: ça montait et ça descendait tout le temps, du coup on va moins vite

@neochti: tout en crawl, sauf le passage aux bouées où je passe en brasse "pour faire de la place" autour de moi
faut voir que la combi ça change tout: ça aide à flotter, à glisser et ça aide aussi pour les mouvements de crawl, par contre ça gene un peu pour faire de la brasse. 750m c'est sûr que c'est un peu long, le truc c'est qu'il faut bien touver son rythme de respiration pour ne pas se mettre dans le rouge
Je te sens bien chaud pour te lancer ! Tu verras que tu ne regretteras pas !

Bon, je me suis fait le CR complet sur ton site... Trop bien, t'as vraiment géré ta course sur les 3 disciplines, et visiblement tu as retenu les leçons de Cergy pour les transitions, du grand art !

Repose toi bien, j'espère que tu vas vite récupérer et que tu seras opérationnel pour le CD de Paris...

Bravo, très belle gestion de course (sur les trois disciplines), d'autant plus qu'avec cette chaleur ce n'était pas simple.
C'est d'ailleurs assez logique d'avoir plus souffert sur la cap, c'est dans cette discipline que la chaleur devient un ennemi (en vélo ça va).

Bonne récupération !

SUPERBE QUEL MENTAL

tiens bat,
hier séance natation
j'ai testé les 750m d'un découverte. Bon , piscine de 25 m, avec quelques "méméres" en obstacle sur quelques longueurs, et obligation de slalomer. j'ai fais a peu pres de l'alternance entre crawl et brasse. J'ai mis 22mn, sans etre rincé mais c'est pas de la balade non plus lol
j'ai regardé , ca me met quand meme dans les derniers d'un sprint