Mon premier marathon en large long et travers

Bravo pour ce 1er marathon et merci pour ce joli CR

Te voilà donc membre à part entière de la famille des MARTHONIENS et ça ce n'est pas rien

Et bein, moins de 3h30 sur un premier marathon, chapeau l'artiste !!
Toutes mes félicitations, repose toi bien maintenant, t'as fait du bon boulot, surtout que tu t'es bien battu sur la fin !!

Encore bravo Rémilens pour ce premier marathon!

En ce qui concerne le negativ split, ma prof d'athlétisme en STAPS nous a répété plusieurs fois que ce n'était pas propice aux performances. Selon elle, si on peut accélérer sur la fin c'est qu'on est pas parti assez vite, disons qu'on est éloigné des quelques secondes de "rupture" qui font la performance des athlètes.
Ceci dit, je ne serai jamais un athlète donc en termes de course loisir, je considère le negativ split comme favorisant le plaisir pris en course...

Bonne récupération et au plaisir de te lire marathonien!

3h30 Félicitations , belle course

Bravo Rémilens pour ton 1er marathon en moins de 3h30. Chapeau ! Je t'avais mis un petit mot d'encouragement sur le post où tu m'as conseillé mais tu n'as pas du le voir...

Bonne récup.

Bravo Rémi, je n'avais aucun doute sur tes capacités.
@bientôt