6 heures de rennes.

Salut,

Tout d'abord la dernière semaine a été très moyenne avec un gros rhume transformé en petite bronchite....pas top du tout avant ce type d'évenement.
Le matin de la course, content d'avoir passé une bonne nuit.petit dej vers 8h30.Douche et retrait du dossard a quelques Km de chez moi.
retour à la maison pour un gros plat de riz vers 11h.
11h30 départ de la maison et direction la ligne de départ.
12h top départ, l'ambiance est sympa les 24 Heures sont en piste depuis 2 heures....La première heure se passe pas trop mal avec juste une fc 20 puls au dessus de ma sortie de 3h a allure 5'40...merci l'état respiratoire..
Je passe au Km 10 en 56', tout va bien.

Heure 2: J'oscille entre les 5'30 et 5'40 au Km avec des sensations correct, il ne pleut plus, j'enlève le K-way, l'ambiance entre les participants est très cool.beaucoup d'encouragements.passage au Km 21 en 1h58 comme durant ma sortiue de 3 heure mais j'ai pris 17 puls.....Jer me dis que cela ne va pas être simple.

Heure 3: L'allure deviens plus dur a tenir, après 2h30 j'oscille entre 5'40 et 5'50, les jambes commencent a faire très mal alors que je suis a peine a la moitiée, le moral flanche mais l'expérience des marathons passé me dis que c'est un coup de mou qui va passer il faut simplement attendre en trottinant....passage au Km 31 en un peu moins de 3h.

heure 4: les jambes sont très douloureuse et la tête ne suis plus, il pluet de nouveau, je me mets a marcher sur les parties en faux plats du circuit, je pense a abandonner car je sait que je ne remplirait pas mes objectifs (mini 60 Km et maxi 63,3), le soutiens des bénévoles tout au long du circuit fait chaud au coeur.Je m'accroche, en fait j'ai commencé a avoir envie de vomir a partir du moment où j'ai pris du sucré...peut être aurais-je dû rester a l'eau a raison de 3-4 gorgées tous les 3 tours soit tous 5,4 Km ???
passage du Km 40 en 4h.

Heure 5: c'est l'heure la plus dure, les jambes sont tétanisées, je ne cours plus je marche uniquement, j'ai froid, il pleut maintenant sans discontinuer, je prend un grand thé chaud tout en marchand, je discute avec les bénévoles...
passage en 5h au Km 46....

heure 6: J'ai trop froid et au bout de 1 Km dans cette dernière haure, je me dis qu'il faut que je cours si je ne veux pas être transit de froid a l'arrivée.Je marche donc dans les parties montantes et faux plats ainsi que les descentes et cours sur le plat.
Le moral reviens un peu et je cours de plus en plus.je passe de 8' au Km a 6'20.
je finis en courant avec les encouragements de toute la famille.
au total 54,7 Km. avec fcm a 149
très déçu à la fin de la course car je sais que si mon corps n'était pas au top c'est surtout la tête qui n'a pas suivi...et que c'est cela que je voulais tester.
Ce matin je reste satisfait malgrè tout de m'être lancé dans cette aventure qui en appellera sans doute d'autres....Je suis retourné avec les ebfants encourager les 24 et 12 heures dans leurs derniers Km.bravo a eux.
J'ai mal aux genoux ce matin et aux cuisses mais dans 2 jours ça ira mieux.

Merci de m'avoir lu Fred.

très déçu d

Bravo Fred
J'ai toujours eu un total respect pour les dingues dans ton genre qui s’apprêtent à relever ce genre de défi.
Cela demande une grosse dose de mental. Celle ci a été un peu défaillante pour toi mais si c'est vraiment ton truc, accroche toi. L’expérience est à faire pour toi sur ce genre de distance

Bonne récupération et encore bravo

Participer à ce genre de challenge est déjà énorme ! Le résultat n'était pas là aujourd'hui, ce n'est que partie remise ! Bonne récup !

Tu n'as pas peut être pas atteint ton objectif mais tu as terminer. Lorsque tu dis:

très déçu à la fin de la course car je sais que si mon corps n'était pas au top c'est surtout la tête qui n'a pas suivi...

Moi je pense qu'au contraire ta tête était la pour terminer difficilement les 06 heures et surtout pour t'inscrire à une telle épreuve!

Bravo et bonne récupération !!

Bravo !
Vu les conditions météorologiques dantesques de ce week-end : boucler ces six heures était déjà énorme. Malgré cela, tu n'es pas loin de l'objectif au final.
Par contre, je me disais bien l'autre jour en voyant le parcours (en me gardant bien de te le dire ) que ce ne serait pas facile : les montées/descentes doivent être de plus en difficile avec les kms. Quand je vois comment un faux-plat en fin de semi peut faire mal quand on est cramé, j'imagine que ça devait vraiment être très difficile.

L'an prochain tu auras l'expérience de l'épreuve, tu pourras donc aller chercher plus haut encore.


(désolé je n'ai pas pu passer...)

Bravo pour cette épreuve. C'est déjà pas facile en temps normal (enfin j'imagine) alors dans ton état de santé c'était un sacré exploit de la faire et de la boucler.

Tu as mis la barre haut au départ également. 5.30 à 5.40 étaient déjà de belles allures.

J'aimerais un jour faire un 6H puis pourquoi pas un 100 mais je crois que je ne partirais pas plus vite que du 6 au kilo. Ca me parait déjà pas mal (et puis c'est tout rond!!). Bonne récup.