Annecy jusqu'au bout du lac

Bravo Amenhi un CR émouvant avec ta rage de vaincre, comme tu dis ton objectif a été réalisé , tu l'as fini !!! on est pas à un quart d'heure pour un premier marathon

Maintenant, tu connais les points à améliorer, le ravito a été fatal de ton côté à mon idée, tu t'es alimenté trop tard, et surtout ne mange pas de gâteaux...c'est un handicap, ça reste sur l'estomac pendant une épreuve et ensuite l'eau passe moins vite pour alimenter les cellules nerveuses.

bonne soirée Jerôme le marathonien

@Amenhi Bravo pour ton marathon! Bon CR, il m'a fait sourire et j'ai pu m’imaginer les situations, bon texte vraiment, ça donne le goût de le vivre soi-même!

Alors bravo, te voilà Marathonien! Je te souhaite de pouvoir continuer la càp et pouvoir continuer à te lire.

Merci Jérôme pour ton CR qui nous permet de prolonger ce week end "performant"
Encore bravo pour ta course en te souhaitant beaucoup de réussites pour tes projets futurs

Bravo et merci pour ce CR qui mine de rien donne quelques précieuses indications sur ce qu'il faut faire et ne pas faire. Et ton émotion à l'arrivée est belle à lire! Et je te souhaite de pouvoir encore continuer à courir dans les prochaines années!

Bravo Jérome, te voilà marathonien et tu peux être fier de ta course et de la volonté qu'il ta fallu pour en venir au bout...

bonne continuation

J'étais passé à coté de ton CR mais j'ai vu que ça ne faisais pas si longtemps que tu l'avais fait
Comme tous les autres te l'on dit , le ravito a été un petit problème mais ça n'est rien de méchant tu t’amélioreras lors de tes prochains marathons et quand tu fêteras ton 10° marathon tu demandera un fondant au chocolat au ravito du 5°km avec des bougies
Bonne continuation et j’espère que tu n’arrêteras pas totalement avec ta prochaine mission.

Ou alors tu deviens super balaise , tu te fais sponsorisé ,tu passe sous les 2h au marathon , tu met la misère au Kényan , tu passe nous faire un coucou de temps en temps et plus besoins de bosser ensuite.
C'est facile pourtant vu comme ça !

Bonne continuation