Marathon d'Annecy : je vais finir par aimer ça!

Bravo à toi,je suis au meme nombre de marathon que toi et je finis Annecy également en négative split,je trouve cela tres agréable comme sensation
Je crois qu il est difficile de se passer de l'envie de courir des marathons.J'attends déjà avec impatience le prochain

Pour la neige,elle était bien présente au réveil sur une des collines pres de St Jorioz

SXuper, belle gestionde course ! Le temps est nickel !!!! Finalement, t'as fait ton premier semi à quel %age de FCM ? Et les 42 kms à quel %age de FCM au final ??? Je demande car j'aimerais bien faire dans les 3h30 avec comme objectif 82-83% de FCM au semi puis ensuite je laisse dériver gentiment

encore bravo, et comme à tous les "Annecéens" ?? qui battent records sur records, je me fends d'un copier coller ... car non content d'avoir péter vos scores, vous nous sortez des CR de OUF (de soulagement sur la ligne d'arrivée, j'en peux plus moi!! )

"Excellent... j'étais à Paris... toi à Annecy.... loin, aussi bien géographiquement que potentiellement (+30mn).... mais finalement très proche... le même combat, les mêmes douleurs et les mêmes erreurs.... mais des émotions, ah ça oui, des émotions!
Encore un témoignage de ce qu'est ce monde un peu fou du marathon que je viens de découvrir!
Bravo pour la perf, merci pour ton récit!"

juste parce que ça me pique les yeux : annéciens

Pour le reste, je me régale à lire vos CR.

une course parfaite, un CR très sympa, on s'y croit également comme tous les autres CR

pour ton 3ème, tu as bien retenu que le fait de partir trop vite, se paye "cash" sur la seconde partie !
tu ne t'es pas fait avoir

BRAVO pour être passé sous la barre des 3h30 , j'espère que j'y arriverai pour mon second

Bravo à ta femme, et ça aide mentalement, il n'y a pas photo !!

Un négative split en battant son record: c'est la course parfaite
C'est quoi les conseils que tu as écoutés, à part le classique part doucement...
parce que moi aussi je pars doucement...et j'y arrive pas