MDP 2012 - Entre Saveur et déception

Bonsoir à tous,

D'abord félicitations à tous les coureurs, les CR sont savoureux et riches d'enseignement... continuez!
Grosse ambiance sur ce MDP, les parisiens et autres supporters ont été extras tout le long du parcours!

je vais essayer de faire court car je n'ai pas ma montre sous la main pour étayer mes souvenirs...

17km de plaisir total avec mon pote David, inscrit de dernière minute mais super entraine (il terminera en 3:38:xx)
Puis je cède car depuis le début je sens une mauvaise sensation diffuse aux adducteurs et mon genou droit qui se rappelle à mes mauvais souvenirs...

En gros, il y a 15 jours, pic de forme et aujourd'hui ne sera pas un grand jour, 17 bornes c'est une petite sortie depuis 3 mois... il faut digérer rapidement sinon je vais abandonner.

Je m'arrête au ravito du 22ème (?) ou avant, mon genou me lance trop et du coup toute la foulée est cassée (déjà que ce n'est pas élégant)
J'ai rendez-vous au 32 avec ma famille, bon sang j'irai là-bas...

Je passe sur le mode "économie" et je trace entre ('30 et 5'45) me semble-t-il du kilo avec pause massage au 30ème.
Mon mur est passé...

Je retrouve les miens au 33ème puis de l'autre côté d'Auteuil (bien sympa ce soutien...) Malgré la blessure, l'endurance est là, je termine les 10 derniers km sur un rythme aux alentours de 6' du kilo malheureusement en faisant le deuil des 4H depuis longtemps... 4:02:52, soit objectif raté de 17' mais 4' de gain sur 2008...

Pas de regrets, la blessure au genou est décevante mais j'ai affiché un mental en béton, beaucoup d'envie et du plaisir tout de même...
Maintenant on peut critiquer, mon genou présente un bel épanchement qu'il va falloir diagnostiquer... et guérir définitivement car trop de petites entorses et d'incertitudes pour rester zen...

Plus jamais çà ou pas...?

4h02 en courant blessé!
c'est quand même une sacrée perf: d'abord physique, mais aussi morale!!!

cegemil écrit:

Plus jamais çà ou pas...?

Ah non, tu peux pas en rester là

Tu les as dans les jambes les 3h45 couche les nous sur papier à l'automne !

Bravo Bravo... un super temps avec une blessure. Respect

Bonne recup'

tu reviens quand même de loin
pas de regrets à avoir
bravo