Mon semi de Paris 2012: dur, dur!

Merci, les amis runners!
Effectivement, il y a pas mal de choses à dire concernant ma méthodologie de course. Je rretranche quand même 4'11" à mon ancien record malgré une course...mal gérée.
Quant aux ravitos, ça sera mieux la prochaine fois: je vais amener une ceinture porte-bidons, histoire de...
Sinon , merci de m'avoir lu, c'est toujours un plaisir de vous faire part de mes courses ainsi que de lire les vôtres

Bravo quand même pour ton temps, vu comme tu enchaînes les courses tu ne peux pas forcément réussir à tous les coups mais ta progression est quand même très rapide !
Bonne récup