Corrida Chalon sur Saône

A fond, à fond, à fond...
Impressionnant comment tu as réussi à courir si haut en FC sans exploser sur la fin.
Bravo Robin !

Seb35 écrit:

A fond, à fond, à fond...
Impressionnant comment tu as réussi à courir si haut en FC sans exploser sur la fin.
Bravo Robin !

Bin oui, je comprends pas !
Et j'ai constaté la même chose (sur d'autres régimes de FC bien sûr) sur semi et marathon.

Hypothèse : ma FCmax est AU MOINS à 195; peut être 200 et je ne m'en étais pas rendu compte parce que je ne m'entrainais pas. D'autres coureurs ont ils fait le même constat ?

Très intéressant ce compte-rendu.

J'ai constaté une FC bien trop élevée quand j'ai couru mon semi de préparation marathon.
J'étais très à l'aise, en AS42, souffle tranquille, et mon cardio m'indiquait 90 à 95% de FCM. Alors qu'à l'entrainement à la même allure j'étais à moins de 83% sur une durée plus courte, certes.

Je pense que rien ne vaut la compet (surtout un 10km) pour trouver sa FCM

Bravo pour ce belle perf, réalisée au mental

Tu sembles vraiment bien supporter les FC hautes et c'est de bon augure pour la suite ça.

@+

dep1703 écrit:

Bravo pour ce belle perf, réalisée au mental

Tu sembles vraiment bien supporter les FC hautes et c'est de bon augure pour la suite ça.

@+

ouais, bof :
- sur ces courses là, je trouve au contraire que j'ai un petit mental. il est un peu meilleur sur longue distance mais c'est pas génial. Je peux pêtre gonflé à bloc pendant 6 mois avant un objectif et le jour J, à la moindre petite difficulté, je m'en fais des tartines dans la tête...
- belle perf, belle perf, faut le dire vite. Vu la forme d'il y a quelques semaines (certes sur marathon), j'attendais un résultat plus explosif. Il est clair que 3 ou 4" en moins quand on va flirter avec ses limites, ça coûte très cher : 3'50" et 3'55", c'est pas la même chose !

Pour les FC hautes, je supporte ça beaucoup mieux en effet et surtout le coeur accepte d'y aller, ce qui n'était pas le cas il y a 6 mois donc ça, oui, je me dis que ça peut être du bon...

Belle course Robin, et record FCM battu!!!!