1ier 10 km la tortue attrape des ailes

rachel
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1ier 10 km la tortue attrape des ailes a été créé par rachel

Posted il y a 13 ans 1 mois #125416

tout d'abord un bref retour au samedi , où j'étais de bringue mais à la base je ne devais pas resté plus que l'apéro en fait arrivée là bas à19h30 et reparti à 2h30

heureusement je ne bois pas d'alcool

et j'ai super bien dansé donc je suis bien échauffé pour ma course

Dimanche le vée 6h30 cause gros pipi :huh:

je me recouche somnole un peu et à 7h40 debout
petit déj comme d'habitude puis je m'habille ect......

8h45 on est sur le parking de la piscine pour un rendez vous covoiturage on sera une bonne 15 ene ,, il y a le coach du club du village et ses filles et 2 copines qui comme moi court comme ça puis il a mon homme mon coach perso

donc il nous conduira toute les 3 et prendra la voiture de tête car il est le seul à savoir ou est cette course :lol:

arrivée à Nimes à 9h30 on va vite s'inscrire il y a beaucoup de monde car il y a 1 marche de 6 km une course de 6 km et le 10km il fait beau pas chaud 14° et le vent est faible oufffffffffffffffffffffffff
on repart à la voiture posé notre petit lot d'inscription (1 sac , 1stylo , 1porte clé ,1 autocollant et 1 canette de perrier )
puis on se prépare et on va s'échauffer une 10 ene de min puis on se position au milieu de peloton et un type hurle sans micro ni rien départ différé de 15 min caise beaucoup d'inscrit qui arrive donc en retard pfffffffffffffffffff avec les filles on ressort pour s'échauffer 3 min de plus on se replace et PAN le départ les 6 et 10 km partent ensemble donc beaucoup de monde(en fait il y aura 152 inscrit pour les6 et 158 pour les 10 ) donc au debut on pietinne je suis déja à 80 % de fcm en plus je me bat avec mon, ipod qui ne veut pas démarré et du coup oublie de mettre mon chrono de suite pfffffffffffffffff :side:

mes copines partent devant je les perds de vue , des filles me doublent mais j'en double aussi chouette arrivée au 3 ieme km environ j'aperçois un morceaux du groupe des filles du club je m'accroche et remonte sur elle une copine me demande comment va mon cardio je lui réponds vaut mieux pas que je le regarde , je ne regarde que le chrono même si je l'avais mis aprés j'ai calculé de tête mon temps de passage d'un km à l'autre là j'été à 6'10 " du km environ mieux que mes autre course mais loin de mon 6' d'objectif , mais je continu et enfin de compte double doucement les filles que je lacherais pour ne plus les voir au bout du 5 km , au 2ieme ravitaillement je m'arrrete et bois 2 bonne gorgée d'eau attrape un poignée de raisin sec et me voilà reparti j'en mange 2 ou 3 et jette le reste . 400 m plus loin les 6 et 10 se séparent , nous on recommence la même boucle , donc maintenat je connais le parcours , et j'accélére un peu je suis au environ de 92% de fcm essouflé mais ça va alors go go go :silly:

au 7 ieme km je rattrape un groupe de marcheuse dont une copine elle m'encourage en me disant que les autres sont juste devant , en effet en levant la tête à 100m de moi j'aperçois la tête de ma copine elle est trés grande chouette je me fixe sur elle du coup de dépasse encore 2 autres filles arrivée au 8 ieme , je me dit allé tu peux accéléré encore ta respiration de serpent n'est pas là donc vas y fonce , par contre petite douleur sous le mollet gauche , mais j'accélére arriée à la fin de la seconde boucle mon chrono m'affiche 50 ' donc je suis dans les temps même si je l'ai mis bien aprés mais je ne sais pas combien il reste alors je continu puis arrivée le pont de l'autoroute pas une grosse cote mais elle est dure pour mes pattes :blush:

et j'en double 2 de plus , ma copine est toujours dans mon champs de mire

puis en bas je vois mon photographe perso mon coach ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ça fait du bien de le voir l'arrivée est pas loin et il cours avec moi et me dit allé allé accélére encore du peu il me lache à 20 m de la ligne d'arrivée et là la 1iere copine m'encourage .. je finit seule mais fiére mon chrono m'affiche 57'58" pour 9km 400 donc je sais que j'ai au moins atteint mon objectif de l'heure quel plaisir .

aprés je vais au ravitaillement je rejoins les filles , mon homme arrive m'embrasse content de moi , "avec ce que tu as dormi c'est trés bien surtout qu'en plus tu as travaillé samedi matin " (je commence à 5h30) ça fait du bien t'entendre ça un morceaux du club nous rejoins aussi on papote et enfin le chrono officiel arrive 58 '22" classé 81 ieme sur 158 youpiiiiiiiiiiiiiiiiiii cette fois ci je suis au milieu :woohoo: