Mon 1er 10 km (Sélestat 2011)
- Ymeguira
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- Vanling
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Réponse de Vanling sur le sujet Re: Mon 1er 10 km (Sélestat 2011)
Posted il y a 13 ans 1 mois
Merci à vous 
Passé ma 1ère semi déception je me dis que je me suis peut-être un peu enflammé les allures augmentaient rapidement pendant le plan et je crois que j'ai essayé de brûlé les étapes ...
Passé ma 1ère semi déception je me dis que je me suis peut-être un peu enflammé les allures augmentaient rapidement pendant le plan et je crois que j'ai essayé de brûlé les étapes ...
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- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re: Mon 1er 10 km (Sélestat 2011)
Posted il y a 13 ans 1 mois
Tout d'abord bravo pour ton chrono
Pas donné à tout le monde de réaliser ce temps dés on premier 10km
Maintenant je pense que tu es parti trop vite (comme 80% des coureurs...)
Tu ne dois pas te retrouver à 92% de ta FCM au bout de 2 km de course.
Que tu sois freiné sur le premier km par les autres coureurs n'est en fait pas handicapant à ton niveau. Ca permet de rentrer progressivement dans la course
Ne t’inquiète pas, l'expérience viendra au fil des courses
Pas donné à tout le monde de réaliser ce temps dés on premier 10km
Maintenant je pense que tu es parti trop vite (comme 80% des coureurs...)
Tu ne dois pas te retrouver à 92% de ta FCM au bout de 2 km de course.
Que tu sois freiné sur le premier km par les autres coureurs n'est en fait pas handicapant à ton niveau. Ca permet de rentrer progressivement dans la course
Ne t’inquiète pas, l'expérience viendra au fil des courses
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