Ronde de la Choisille (semi St Cyr/loire 37)

belle course
j'ai bien fait de rester à Loches ce dimanche moi

Félicitations Ced!

Voilà mon petit CR :

La veille de la course je vais chercher mon dossard au magasin de Tours centre.
Les travaux du tram, plus les préparatifs du Paris-Tours ne me facilitent pas la tâche pour me garer mais au bout du deuxième tour du pâté de maison une place se libère enfin et je peux m'y garer.
Avec mon dossard, la jeune fille me donne un tee-shirt technique de marque Adidas qui est donné à chaque inscrit. Cela me surprend un peu sur le coup et je pars content de la boutique.

Le jour J :je sors de chez moi sous la flotte,du coup j'espère ne pas glisser lors de la course .La pluie cesse alors que j'arrive en avance sur le lieu de la course, le stade Guy Drut à St Cyr-sur-Loire, histoire d'avoir le temps de m'échauffer et de faire plusieurs tours aux WC.
J'arrive au bon moment pour assister au départ des touts petits qui s'élancent avec conviction et certains parents pour 1km.
Il n'y a pas trop de monde et je reconnais la voie du speaker qui n'est autre que Dominique Chauvelier , venu animé cette Ronde de la Choisille.
Je croise quelques connaissances qui me signalent bien de ne pas partir trop vite et de ne rien espérer comme chrono vu le profil du parcours.
Une animation avec des vélos acrobatiques a lieu alors que je fini de m'échauffer.

Pan!

Le départ est donné et je suis tranquillement le petit groupe pour franchir la ligne de départ.
Je cours sans trop forcer en me rappelant qu'il va falloir bien surveiller ma FC si je veux faire un temps raisonnable. Il y a deux boucles ; en gros, une de 11kms et l'autre de 10kms qui reprend le parcours de la première. Donc le premier tour, je vois et l'autre j'avise.
Le parcours me fait penser à des montagnes russes, avec des montées bien franches et des descentes bien raides.

Dans la première boucle j'essaie de tenir un bon rythme tout en surveillant de près ma FC quitte à ralentir quand celle-ci se rapproche trop des 90% de ma FCM.
Il ne pleut pas mais le sol est bien humide du coup je fais gaffe dans les descentes à ne pas tomber malgré la bonne allure à laquelle je cours pour pouvoir gagner un peu de temps sur ces portions..
Prés d'un enclos je retrouve mon fan club composé de ma petite femme et de mon frère occupés à prendre en photo un cheval qui avait l'air de bonne composition. La star du moment vole la vedette aux coureurs qui manifestent leur mécontentement de ne pas être photographiés.

Aux 10kms je suis à 52'40''et fini peu après la première boucle en passant pas loin du départ.
A ce moment là je ne suis pas trop fatigué, je n'ai pas non plus mon point de côté habituel, j'ai le moral et du coup je me dit que finalement je vais peut être réussir à faire un temps plutôt sympa (enfin pour moi).
J'arrive de nouveau au stade et j'attaque enfin la deuxième boucle. Dès le début j'essaie de maintenir l'allure et surtout de ne pas trop perdre de temps dans les montées.
L'avantage c'est que là je connais le parcours et je vais pouvoir anticipé le dénivelé.
Je retrouve une partie bien dure qui m'a bien fait souffrir lors de la première boucle ; d'ailleurs j'ai vu quelques coureurs marcher au deuxième passage.
Elle commence par une bonne montée bien raide,, un faux plat, une longue montée, encore un faux plat et enfin une descente salvatrice.
Vers la fin je n'apprécie pas non plus les descentes trop raides car les muscles de mes jambes ont du mal à absorber les impacts et j'ai l'impression que mon estomac va exploser à chaque fois que mon pied frappe le sol.

Au km 20 je me motive et force le pas, c'est maintenant ou jamais.
L'arrivée se profile enfin, encore un demi tour de stade et c'est bon.
Je franchis la ligne accueilli par Dominique Chauvelier qui me félicite d'être dans les 100 premiers.

Voilà j'ai bien aimé cette course car super organisation, jolis paysages et avoir son arrivée commentée par Dominique, qui avait de plus régulièrement un mot sympathique pour chaque coureur, ça remonte bien le moral.

Temps:1H51'50'' pour 21,26 kms
Lien garmin:http://connect.garmin.com/activity/120100006
Temps officiel :1H51'58''

Bravo Cédric pour avor battu ton précédent record de 7'
Belle progression.
Tu peux être fier de toi

Merci!

Bravo de nouveau , je viens de regarder le profil altimetrique et il y avait pas mal de denivellé (enfin pour moi )alors encore bravo et peut etre au plaisir de se rencontrer sur Cheverny