Semi de Sommieres - mon premier

1h49 pour un premier semi, en s'arrêtant plusieurs fois...

PUTAIN DE DIEU, SALE PETIT CON, T'AS VRAIMENT PAS DE RESPECT POUR LES PLUS VIEUX QUE TOI QUI EN CHIENT COMME DES RUSSES (pour toi Jake...) A ESSAYER DE DESCENDRE SOUS LES DEUX HEURES!!!



Retour en mode sérieux : Un ENORME MERCI pour ton CR qui regonfle à bloc, et redonne l'envie de péter les scores!!!

TYE CHAMPION DU MONDE!!!

PS: Y'a pas à chier, ça va revenir

Comme je te l'ai dis tout à l'heure, c'est tout de même un joli chrono Cyril!

Toutes mes félicitations pour ta perf et surtout pour avoir fini la course au mental! Cela ne devait vraiment pas être facile! Je suis sûr que tu vas tout exploser sur les 20 km de Montpel!

A bientôt pour une autre petite sortie le long du Lez!

A mon tour de te féliciter
Tu peux être vraiment fier de toi car tu n'as pas le jour idéal pour s'aligner sur un premier semi !
Malgré tes moment de galère, je trouve que tu t'en sors super bien.
A la fraiche et avec plus un peu de vécu en course à pied, la barre des 1h45 peut commencer à trembler !!!

Merci encore une fois à tout le monde !
jvais essayer de me trouver un prochain Semi plus roulant pour faire peter ce chrono
En attendant je pense m'aligner sur le 20km de Montpellier qui n'a pas l'air surper plat ... on va voir !

ET merci , coach, pour tes plans !!! Sans eux, je n'aurais pas pu courir ne serait-ce que 30minutes !!

C'est un beau récit de course et une belle première !!
Un semi-marathon n'est pas toujours simple d'abord et tu as franchis le cap avec brio.
Je te souhaite une bonne récupération et plein de bonnes expériences pour les prochaines courses

Bravo pour ta course ta progression me fait rêver