Malgré tout, une satisfaction et une belle leçon :

Pour un premier semi 1h57 c'est très bien ! Bravo

Bravo Bernard! Tu es parti un peu vite et ça se paye à la fin. Mais bon, je fais pareil... je ne suis donc pas de bon conseil!
En tout cas, bravo pour ce 1er semi!

Moi je te félicite aussi pour ce premier Semi..
C'est en forgeant que l'on devient forgeron...
Il vaut mieux faire 1h57 au premier et 1h50 au deuxième que l'inverse, non????

Merci à tous
Promis, au prochain semi, je vais être bien sage et rester sur du 5'25" au km.
Avec du recul, je vois que j'ai malgré tout fini en moins de 2h avec un dernier 5km en marchant....
En tous cas, je suis perclu de courbatures, j'ai du foirer mon hydratation, probablement...

Bernard#11 écrit:

Je remets ça le 30/10 en effet.
@Edyta:tu seras de la partie?

Oui, normalement j'y serai

Félicitations belle course et belle analyse de ta "prestation" ! Les 1h55 seront pour la prochaine fois... Bonne continuation.