10 kils de l'Equipe de Putsin

Les 10 kilomètres de l’Equipe à Paris (ASO) 20€

La récupération des dossards à lieu le samedi de 10 h à 20h. Ça prend 5 minutes, la puce est fixée au dos du dossard et je récupère même des épingles à nourrice (c’est la première fois que je ne vais pas galérer … ). Le T-shirt de la course est sympa, il est joli mais surtout il est « réutilisable »…
Par contre le village est petit… ça manque de vie.
Dimanche je pose mes affaires au vestiaire aussi vite que j’ai récupéré mon dossard la veille.
Il y a autant de sanisettes que lors du Semi de Paris… (sauf qu’on sera 5 fois moins) c’est appréciable.
Il manque un espace pour s’échauffer. L’idéale (pour les coureurs) aurait été de fermer la place et de pouvoir courir autour de la colonne, ça aurait été top.
Je rentre dans mon sas, le coach Mizuno essaie de mettre de l’ambiance… La sono n’est pas assez forte donc ça bouge devant, ça bouge derrière mais pas nous qui sommes au milieu…
Le départ est donnée par Marie Jo Perec ( Super…, on a rien vu, rien entendu ça aurait pu être sa sœur c’était pareil…). Les sas ne sont pas mélangés comme lors du semi de Paris et ils partent à quelques minutes d’intervalles les uns des autres ce qui permet de fluidifier la course tout en respectant les paliers, c’est pas mal.

Je pars avec les moins de 51 minutes. Premiers Kilos 4mn51s… je trouve qu’on est parti vite… mais j'ai peur, si ça ralentit un peu plus tard, de ne pas tenir mon objectif alors je me mets sur le côté pour ne plus courir au rythme du peloton. Finalement Je trouve mon rythme, encore plus rapide que prévu, mais je m’y sens bien alors je décide d’essayer de le garder.
Je cours plus vite que je n'en ai l'habitude, accélérant un peu dans les descentes et ralentissant dans la cote du 7ème et au ravitaillement. Je regarde mon cardio, ma vitesse, mon chrono… mais je n’arrive pas vraiment à intégrer les données, alors j’essaie juste de garder les mêmes valeurs… en faisant attention à ne pas me carboniser.
Les rues de Paris défilent sans qu’on n’en profite réellement, les routes sont larges ça permet de courir sans être gêné, parfois on cherche le soleil et juste après on se met à l’ombre… c’est bizarre.
L’arrivée est en vue, j’avais prévu de lâcher les chevaux sur le dernier kilomètre mais j’ai mal digéré la dernière côte alors je me force à garder le rythme. Je sprint juste sur les derniers mètres simplement parce qu’un autre gars m’a bousculé… et m’a réveillé…
Résultat 00 :46 :55, je suis super contant, j’espérais secrètement 49 :59.
Je passe l’arrivée et je me jette sur le buffet j'ai Faim : il y a de l’eau, des compotes, des gâteaux, des bananes et surtout un cake aux légumes TERRIBLE .

C’était très sympa.

Je rentre tranquillement chez moi, je me suis offert un bon cadeau de fête des Pères, maintenant place aux cadeaux des enfants.

David - Putsin -

Bravo pour ta perf, cela prouve ce que disent les expérimentés dans le domaine, le fait de courir parmi les autres t'entraîne et tu fais un bien meilleur temps que celui escompté, encore bravo ! d'autant qu'effectivement il y avait un sacré vent glacial par endroit et qu'au contraire une fois à l'abri et au soleil il faisait largement bon, voire chaud !

Bravo pour ton chrono 3'00 de moins que prévu c'est effectivement un beau cadeau que tu t'ai fais

BRAVO !
Nous étions dans le même SAS...et c'est vrai que nous sommes partis en trombe . Le premier kil j'ai suivi les furieux, je l'ai payé sur le dernier kil.
Pour ce qui est du paysage, sur un 10 je pense que d'une part ça va trop vite et d'autre part nous sommes dans notre course pour se dire "bah tiens c'est le Père Lachaise"...

Merci

C'était une course très sympa. On était suffisamment nombreux pour ressentir cette excitation si particulière liée la foule, et en même temps vu la taille du village ça gardait un coté conviviale, on regrettait presque qu'on ne nous offre pas le café...

Après c'est vrai qu'il n'y avait pas de meneur d'allure, mais comme les sas étaient bien séparés, ça aide pour tenir le rythme et faire un chrono.

Moi aussi j'ai souffert, le vent de face ne m'a pas trop gêné, c'est surtout les différences de températures. Et puis la côte du 7ème kilomètre... comme je n'avais pas étudié le parcours, elle m'a fait mal et je n'ai pas pu relancer ensuite.

Je suis très content de ce chrono, ça va me permettre de continuer à travailler pour bien préparer le Paris Versailles et les 20 kilomètres de Paris après les vacances.

David - Putsin

Bravo pour ce super chrono!!!!