semi des olonnes

bonjour je viens de faire le semi des sables d'olonnes sans préparation particulière au semi. je voulais me faire une bonne séance au train pour voir ou j'en étais. conditions météo sublime soleil peu de vent et 18 degres pour moi ca me convient objectif de la course faire 1h30 1h32. je me cale sur une moyenne de 14km/h des le départ, il faut faire attention je me sens super bien des conditions pour des records perso mais je me freine car je n'ai pas l'entrainement foncier pour tenir. les 4 premiers kilo je sent un peu ma bosse au genou mais ensuite la douleur passe, jusqu'au 15 ème kilo tout se passe bien je conserve mon allure de 14km/h ensuite ce qui devais arriver les mollets on commencé a durcir!!!! je résiste jusqu'au 18ème ensuite je relache car pas envie de finir pleins de crampes et de courbatures car pour moi a l'origine c'est une séance au train. je passe la ligne 1h32'50 je m'en tire pas si mal que ca finalement maintenant place a la récup et bon week end de la pentecote. p.s: je termine 131 ème sur 1019 partant et le vainqueur l'emporte en 1h03'

Bravo Jeff!!!! Ah la la !!! Je voulais absolument la faire cette course!!! Mes parents sont aux Sables, mais le déplacement est long et couteux!!! Comment elle est cette course? Ca doit être sympa de courir sur le remblai, mais bon, passer 2 fois les présidents et ensuite la montée après le lac, ça doit bien casser les pattes! J'espère la faire l'année prochaine.
En tout cas, je vais essayer de m'aligner sur le semi de la terre à la mer. C'est pas sûr car j'ai l'avion le 22 avec tout le monde et généralement, je suis bien cassé après. Non pas que l'avion me fatigue (ça, j'ai l'habitude....), mais mes 2 filles dans les 2 avions, c'est du sport aussi....
A bientôt peut être!

Bravo Jeff,

tu risques de faire exploser ton chrono au semi de st hilaire si tout se passe bien

Bravo Jeff pour ta course. Sans préparation spécifique en plus ça laisse augurer de bonnes choses. Repose toi bien

sacrée séance "au train" ...C'est quasi mon record sur semi

Chrono impressionnant sans grande préparation !!!
Bravo à toi Jeff !