ING marathon Luxembourg - 11 juin

Allez, j'ai un peu de temps devant moi, je me réserve déjà mon post pour mon C-R
Donc je récapitule pour ceux qui ne me connaissent pas... soit à peu près tout le monde
François, 32 ans, ancien basketteur ayant recu un coup de coude ds l'oeil --> plancher orbite cassé, muscle inférieur droit de l'oeil embroché sur os cassé --> 3 mois arrêt boulot, 2 opérations pour remplacer plancher orbite + opération pour couper un muscle de l'autre oeil pour limiter la diplopie 1,5 ans après le fameux coup...
donc pour passer le temps et tenir la forme, je me mets à courir... d'abord 5 km péniblement... puis on passe à 10, puis 15, puis 20... puis avec un collègue, en novembre 2009, on se dit, on va faire un marathon... hop, marathon de lux en mai 2010 comme objectif, préparation de baraki qui me fera terminer le marathon en 4h57m43s ds la douleur, en trainant mes 110 kilos, et en étant dégouté de la CAP pdt 3 mois...
3 mois plus tard, je déménage près d'une charmante forêt qui me redonnera goût à la CAP et qui me motivera à recourir... mes progrès sont énormes, je perds 17 kilos, je gagne 14 minutes sur un semi, c'est la fête Ma prépa n'a pas été top ds le sens ou j'ai fait un test à l'effort il y a un peu plus d'1 mois, mais le kiné m'a dit que je pouvais viser 3h45 sur un marathon plat !!! J'en revenais pas Mais bon, marathon du lux = 550D+, donc là, il m'a dit de suivre le ballon des 4h...

Ce marathon, c'est ds 8 jours, à 19h le départ... et j'avoue que j'ai peur, car je ne me vois pas gagner 1h sur mon temps, alors que je me sens qd meme bcp + en forme...
Donc voilà, r-v ds 9 jours pour un c-r!

Ça, ça s'appelle planter le décor! J'ai hâte de connaitre la suite de l'histoire.
Les progrès sont là, tu as retrouvé le goût de la course, la motivation, la forme.... Je suis sûr que tu vas tout casser!

Fais toi plaisir surtout, prends la course du bon coté et ça ira comme sur des roulettes!

Je te souhaite de te faire plaisir

Bonne course et on attend

Amusant : nous venons du même sport (basket qui ne prédispose pas vraiment à l'endurance), faisons également du bourre pif (pour moi c'est de la thaï) et sommes venus à la course à pied après un pépin physique. Si, en plus, t'es lorrain...

Bon marathon et à bientôt pour le CR.

bert écrit:

Amusant : nous venons du même sport (basket qui ne prédispose pas vraiment à l'endurance), faisons également du bourre pif (pour moi c'est de la thaï) et sommes venus à la course à pied après un pépin physique. Si, en plus, t'es lorrain...

Bon marathon et à bientôt pour le CR.

j'ai fait du kickboxing pendant 3 ans

et je suis gaumais, c'est mieux


et sinon, merci à tous

belle présentation On va suivre tout ça avec attention